Moderne sykler er ekte høyteknologiske enheter. Og mange tror derfor at pedalering bare er for idrettsutøvere. Sykling er imidlertid ikke bare en sport, men også en flott fritidsglede for alle. Idrettsleger sier at knapt noen annen sport som er lett på leddene forbedrer kondisjonen like effektivt som å sykle: Hvem er allerede på ... Sykling: Sunn fritidsmoro
Enten trekking, fotturer eller stavgang - trening til fots i det store utendørs er “trendy”. Med god grunn: fotturer av alle slag har vist seg å gi optimal fysisk, mental og åndelig form. Som barn flyttet vi mye, men det gikk vanligvis ikke å gå en tur eller til og med vandre med foreldrene våre ... Hiking
Det som er bra med fotturer er at du ikke trenger å ta leksjoner for å lære det. Og du trenger ikke noe spesielt sportsutstyr for å begynne med det. Likevel er det et par ting du bør huske på slik at ingenting ødelegger fotturer. En god forberedelse er en del av fotturen ... Vandring: Forberedelse
