Terapimål
- Reduksjon av smerte og dermed øke mobiliteten.
- Gjenopptak av sportsaktivitet
Anbefalinger for terapi
- Anti-inflammatorisk narkotika (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, NSAIDs), f.eks acetylsalisylsyre (SOM EN), ibuprofen.
- Om nødvendig, injeksjon av lokalanestetika og neykondrin (infiltrasjon terapi).
- Injeksjoner av steroider er ikke bevist tilstrekkelig vitenskapelig. De regnes som kontroversielle.
Kosttilskudd (kosttilskudd; vitale stoffer)
Egnede kosttilskudd bør inneholde følgende viktige stoffer:
- Vitaminer (vitamin C (askorbinsyre))
- Fettsyrer (omega-3 fettsyrer: eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA)) [komplementært tiltak]
- Andre viktige stoffer (L-arginin, blandet polyfenoler, bromelain, glykosaminoglykaner (Kondroitinsulfat; glukosamin sulfat, kollagen type 1, metylsulfonylmetan).
I nærvær av søvnløshet (søvnforstyrrelser) som et resultat av klagene, se nedenfor Insomnia / Medicinal Terapi/Kosttilskudd.
