Begrepet aldring av huden beskriver den svært komplekse prosessen som menneskelig hud gjennomgår med økende alder. Denne prosessen varierer veldig fra person til person og er på den ene siden relatert til en genetisk disposisjon og på den andre siden til individuell risikeatferd. Derfor er utbruddet av aldring av huden også veldig variabelt: Mens noen mennesker viser de første tegn på aldring allerede i en alder av 20 år, viser andre ikke noen tegn før rundt 40 år. Men siden dette er en naturlig utvikling , alle påvirkes av hudens aldring på et eller annet tidspunkt (mer eller mindre og før eller senere).
Årsaker til aldring av huden
Egentlig er begrepet "aldring av huden" noe misvisende. Selvfølgelig, strengt tatt, begynner prosessen med aldring av huden rett ved fødselen. En persons hud er praktisk talt gjenstand for konstant forandring gjennom hele livet.
Spedbarn har vanligvis veldig øm og finkornet hud, og i puberteten bytter de fleste til ganske fet og storpored hud, noe man kan merke av kviser, blant annet. Deretter, i yngre voksen alder, tilstand av huden avhenger av den individuelle disposisjonen og kan være fet / fet, tørr eller til og med blandet. På et eller annet tidspunkt skjer overgangen til aldrende, "moden" eller til og med "krevende" hud.
Selv om det er stor variasjon med hensyn til tidspunktet når denne fasen av aldrende hud begynner, sies det generelt at den begynner rundt 25 år. Hvor raskt huden eldes avhenger av både indre (indre) og ytre ( ekstrinsiske) faktorer. De interne faktorene kan ikke påvirkes.
Hud aldring er en naturlig biologisk prosess som starter på forskjellige tidspunkter avhengig av den genetiske disposisjonen og ikke kan stoppes. Det er flere prosesser i kroppen som spiller en rolle i hudens aldring. Fra omtrent midten til slutten av 20-årene reduseres hastigheten på celledeling, selv i huden: mens det hos yngre mennesker cellene fortsatt deler seg hver 27. dag, skjer det hos eldre mennesker omtrent hver 50. dag.
Som et resultat avtar cellens evne til å fornye seg selv (epidermis eller dermis er av største relevans i sammenheng med aldring av huden). Hovedkomponentene i dermis er bindevev fibre (laget av kollagen, som gjør vevet stabilt og strekkfast og elastin, som er ansvarlig for vevets elastisitet) og bindevevsceller (også kalt fibroblaster). Eldre mennesker produserer nå mindre kollagen og elastin, noe som gjør huden mindre elastisk.
I tillegg synker fuktighetsinnholdet i huden betraktelig, noe som kan føre til irriterende rynker. I tillegg både hud og fettvev i det subkutane vevet blir tynnere og dermed "mer gjennomsiktig". Dette gjør de røde venene under huden mer synlige.
Som antall blod fartøy avtar også, tilførselen av næringsstoffer og oksygen til huden avtar. I tillegg produserer huden mindre og mindre fett med økende alder og klarer ikke lenger å binde så mye fuktighet som før. Som et resultat blir huden tørrere og følgelig mer følsom.
Et annet poeng som er nødvendig for å forstå aldring av huden er de hormonelle endringene som skjer med alderen. Disse er spesielt uttalt hos kvinner som går gjennom overgangsalderen. I løpet av denne tiden synker nivået av det kvinnelige hormonet østrogen kraftig.
Dette fører igjen til dårligere blod sirkulasjon, tynnere og lysere hud og tap av elastisitet. Når huden eldes, blir antall pigmentceller i hår avtar også. Som et resultat produseres mindre pigment og flere og flere hår blir hvite.
Et annet tegn på aldring av huden er den såkalte aldersmerker (lentigines seniles). Disse er godartede hudforandringer som er forårsaket av avleiring av pigment i overhuden og forekommer hovedsakelig der det er regelmessig eksponering for solen. Denne naturlige aldringen av huden kan intensiveres massivt av forskjellige faktorer.
Disse inkluderer primært UV-stråling, dvs. enten sollys eller lyset i solarium. Når UV-stråler trenger inn i huden, fører de til dannelsen av såkalte frie radikaler der. Disse er oksygenpartikler som har et veldig høyt energipotensial og kan derfor forårsake stor skade på huden. De kan skade DNA direkte eller ødelegge kollagen fibre, proteiner eller fettmolekyler.
Selv om huden har et visst beskyttelsessystem (bestående av vitaminer og enzymer), er denne beskyttelsen ikke lenger tilstrekkelig, spesielt når den utsettes for overdreven UV-stråling over lengre tid. Det antas nå at opptil 80% av aldringsprosessene som er merkbare på ansiktshuden er forårsaket av UV-stråling! Gjennom den samme mekanismen, røyking øker også aldring av huden, siden nikotin den inneholder også frigjør flere frie radikaler.
Stress kan også føre til akselerert aldring av huden fordi kroppen frigjør visse hormoner under stress. Våre spisevaner har også en ikke ubetydelig effekt på hudens aldring. For å forbli sunn og fast, trenger huden tilstrekkelig vitaminer og mineraler, hvis mengder kan være mangelfulle hvis kosthold er ubalansert eller slankende.
Hyppige dietter eller utilstrekkelig væskeinntak kan også redusere fastheten til bindevev. Alkohol skader også huden. En betydelig søvnmangel kan noen ganger bidra til hudens aldring, sannsynligvis også på grunn av hormonelle prosesser i kroppen.
Vanligvis blir aldrende hud først lagt merke til av små rynker, som ofte først dukker opp i øynene munn og / eller på pannen, ettersom disse regionene vanligvis er mest beveget. I løpet av tiden utvikler disse rynkene seg til dype rynker og vises flere og flere steder, for eksempel i nese, kinn og hals. I tillegg øker tendensen til å danne mørke sirkler under øynene, hengende øyelokk og synlige poser under øynene.
Gammel hud er tynnere, så den virker ofte veldig lett, nesten gjennomsiktig, og dype årer blir tydelig synlige. På grunn av at huden blir tynnere og tynnere, er den også mye mer følsom enn før. Derfor kan skader forekomme oftere.
Siden huden også mister sin regenererende kraft, kan disse skadene vare lenger enn med ung hud, og det er ikke uvanlig at sår leges. Stadig flere hår blir hvite. Siden noen hår i utgangspunktet fremdeles har sin opprinnelige farge, er det generelle utseendet vanligvis først grått og deretter hvitt med tiden. Gammel hud inneholder også ofte et stort antall aldersmerker. Disse er vanligvis flate eller bare litt hevede, lysebrune og finnes hovedsakelig i ansiktet, hendene og underarmene, dvs. der huden er mer utsatt for UV-stråling.
