Intern applikasjon
Mulige bruksområder for intern bruk av essensielle oljer er kardiovaskulære plager og fordøyelsessykdommer. Vanligvis tar man 3 ganger daglig 1-2 dråper med noen honning eller i vann og holder dem i munn i noen tid, slik at de aktive stoffene allerede kan absorberes gjennom det orale slimhinne.
innånding
Vann damp innånding brukes til sykdommer i luftveier. For dette formålet tilsettes 8-10 dråper (sparsomt) med eterisk olje i en bolle med varmt vann, tilpasset individuell toleranse. Bøy din hode over den og dekk skuldrene og hodet med en stor klut for å forhindre at damp slipper ut. Pust dypt gjennom munn og nese. Varighet ca 10 minutter.
Fordamping av essensielle oljer i rommet
Det er best å legge 10 dråper essens i fordamperskålen til en duftlampe eller i luftfukteren på radiatoren.
Baths
Tilsetningsstoffer for bad kan kjøpes klare til bruk, eller du kan lage dem selv. For delvis bad bland 8-10 dråper essens med 50 ml krem, for fullbad bland 15 dråper med 50 ml krem. Rist kraftig og tilsett i badevannet. Avhengig av essensen kan du oppnå en stimulerende, beroligende eller smerte-avlastende effekt. I tilfelle kardiovaskulære sykdommer, hold øye med temperaturen og kontakt lege på forhånd.
Broderinger og massasjer
De massasje oljen er laget av tre deler essensiell olje og 97 deler avokado, jojoba eller hvetekimolje.
Konvolutter og omslag
Tilsett 10 dråper essens til 1⁄2 liter vann. Temperaturen på vannet avhenger av klagenes form. Kalde kompresser er egnet for blåmerker, belastninger og blåmerker.
For revmatiske klager, stive muskler og skjøter eller sirkulasjonsproblemer, varme behandlinger er mer passende. Dypp et ark av passende størrelse i vannet, vri det litt ut og legg det over området av kroppen som skal behandles. Et tørt ark legges på toppen av det og en ullduk i enden.
Begge ledes helt rundt kroppsområdet. La stå i litt tid (i henhold til utøverens anbefaling, vanligvis omtrent 30 minutter til 1 time). Ved akutt betennelse (f.eks blindtarmbetennelse) ikke bruk varme komprimeringer eller innpakninger.
De viktigste essensielle oljene for selvhjelp
- anisfrø: fordøyelsesproblemer, fordampning i rommet for luftveissykdommer. - Arnica: internt for kvalme, gnir og komprimerer for blåmerker, forvridning, forstuinger, blåmerker. - Valerian: Internt, som badekar, innånding og fordampning i tilfelle nervøsitet, rastløshet, søvnproblemer.
- Bergamot: Internt, i mangel av appetitt, fordøyelsessykdommer. innånding og fordampning i rommet for tretthet, depresjon og avslapping. - Sølvgran og granål: Innvendig og som innånding og fordampning i rommet for luftveissykdommer og utmattelsestilstander.
Brodering, bad og komprimerer for nerve og revmatiske smerte. - Eucalyptus: Lignende bruksområder som sølvgran, også for å øke forsvaret og desinfeksjonen av romluften. - Fenikkel: Internt for nervøsitet, rastløshet, flatulens og menstruasjon kramper.
- Humle: Internt og som fordampning i rommet for nervøsitet, søvnproblemer. - Kamille: Internt for fordøyelses- og menstruasjonsproblemer. Konvolutter og bad for inflammatoriske hudsykdommer.
- Lavendel: Innvendig og som innånding og fordampning for hodepine, nervøsitet og søvnproblemer (også egnet for møllmiddel). Som et additiv for badet generelt avslapping. - Melissa: Nervøsitet, søvnløshet, depresjon.
Konvolutter for insektstikk, nerve- og revmatiske smerter. - Peppermynte: Internt for kvalme, leveren klager. Gni ved hodepine (templer).
- Rosemary: Innvendig og som innånding og fordampning for utmattelse, lav blod trykk og depresjon, revmatiske sykdommer, sirkulasjonsproblemer, stammer. - Sandal: luftveier sykdom, bronkitt, avslapping. - Thuja: Internt for tarmparasitter og blære problemer.
Fordampning i tilfelle nervøsitet og stress. Dab ufortynnet vorter. - Timian: Internt for luftveier sykdommer, fordøyelsesbesvær, sirkulasjonsproblemer, for nervestyrking og stimulering.
