Behandling av sprø negler
Problemet med sprø negler er ofte at neglene er for myke og derfor lettere å bryte og rive. De myke neglene kan behandles med en kalsium-inneholdende negleherder. Denne negleherderen bør imidlertid være fri for formaldehyd, da den tørker neglene veldig mye.
I tillegg er den regelmessige behandlingen av sprø negler med neglepleieolje anbefales. For dette masseres neglene inkludert neglebåndet med oljen og får tilstrekkelig fuktighet og viktige pleiestoffer. Alternativt til en neglepleieolje, kan enkle husholdningsmidler som mandelolje, aprikosolje eller olivenolje brukes.
Det er også viktig å beskytte neglene mot fuktighet. Så det er fornuftig å alltid bruke arbeidshansker når du arbeider med vann (f.eks. Når du vasker opp). Skør og sprø negler bør holdes så kort som mulig.
For å forkorte neglene er det best å bruke en neglefil som er veldig skånsom mot neglene (f.eks. En neglefil i glass). Metallfiler kan varme seg raskt opp under arkivering og dermed skade neglene. Filing av neglene skal ikke gjøres etter et omfattende bad eller dusj, da det kåte laget av neglene da er hovent og lett kan bli skadet.
En sunn og balansert kosthold spiller en avgjørende rolle i behandlingen av sprø negler, da det kan kompensere for mangelsymptomer som kan være årsaken til sprø negler. I sjeldne tilfeller kan det være tilrådelig å ha hormonet balansere sjekket av lege, da visse sykdommer (f.eks. sykdommer i skjoldbruskkjertelen) kan også føre til sprø negler. Behandling av den underliggende sykdommen fører vanligvis raskt til en forbedring av neglekvaliteten.
Neglelakk kan også brukes til sprø negler (det ville være bedre å gjøre uten neglelakk / fjerner helt). Det bør utvises forsiktighet for å sikre at neglelakk ikke inneholder formaldehyd, og det bør foretrekkes neglelakk beriket med kalsium. En rekke hjemmemedisiner og triks kan brukes til å bekjempe sprø og sprø negler.
Aggressiv skjæring, rive, bite eller skyve neglebåndet tilbake bør unngås, og regelmessig neglepleie bør utføres forsiktig. Når du arbeider i vann (f.eks. Når du vasker opp), kan bruk av hansker beskytte neglene. Hvis neglene allerede er sprø, kan oljebad og håndpakker, f.eks. Med helbredende jord, kan være en velprøvd metode for å ta vare på sunne negler.
Neglefastheten kan styrkes av spesielle preparater som negleolje eller neglekrem, men også med enkle husholdningsmidler som mandelolje og olivenolje. Men bare gni de sprøe neglene med mandel eller olivenolje om kvelden og la dem jobbe over natten. Belegg av neglene med olivenolje kan også være nyttig før vått arbeid, siden oljen dekker neglen som et beskyttende lag og vannet ikke kan lage neglen skjør.
Et annet enkelt husholdningsmiddel mot sprø negler er et olivenoljebad om morgenen. Her varmes oljen kort opp og neglene dyppes i ca 10 minutter. Før neglen tørkes igjen masseres oljen inn i et halvt minutt til.
Oljen gir de sprø neglene den tapte elastisiteten tilbake. Behandlingen med sitron kan også prøves. For dette blir en fersk sitron kuttet opp og de sprøe neglene blir stukket inn i sitronens kjøtt i ett eller to minutter.
Denne prosedyren kan gjentas flere ganger om dagen. Neglelakk og neglelakkfjerner bør ikke brukes på myke, sprø negler, da de aggressive kjemikaliene legger mye stress på neglen. En endring til en skånsom og ikke-aggressiv håndsåpe kan også være nyttig for å unngå sprø negler. Spesielt etter dusjing anbefales det å bruke en fettete pleiekrem til hendene.
Dette er bra for glatt og myk hud samtidig, og neglene har også nytte av det. vitamin D spiller også en rolle for sunne negler, og det er derfor det anbefales å gå mye i solen. vitamin D produseres i huden når den utsettes for sollys.
Hvis neglen er sprø fordi den er infisert med en neglesopp, Te tre olje kan brukes som et nyttig husholdningsmiddel. Te tre olje dreper bakterie og sopp og skal dryppes på neglen etter dusjing eller bading (når neglen er litt mykgjort). Ernæring spiller en avgjørende rolle i utviklingen av sprø negler, da negleendringer ofte er et tegn på mangel.
En mangel av vitamin D eller B, samt et underskudd av mineralene kalsium eller jern kan være ansvarlig for sprø negler. Først og fremst er det viktig å sikre en sunn og balansert kosthold. Fingernegler trenger en rekke næringsstoffer (spesielt kalsium og jern) for å vokse godt og sunt.
Så det kan prøves å øke kalsiuminntaket gjennom kosthold (for eksempel ved å drikke et glass melk om dagen). I noen tilfeller kan det være nyttig å ta ekstra kosthold kosttilskudd (f.eks. biotin, silisium kosttilskudd). Imidlertid slikt inntak av diett kosttilskudd bør diskuteres med allmennlegen, som tilskudd av mineraler, vitaminer og sporstoffer er bare fornuftig og anbefales i tilfelle påvist mangel.
Hvis det mangler biotin, kan det å ta rundt 2.5 milligram biotin daglig i tre måneder gjøre neglene mer stabile. Biotin har lenge vært brukt til å styrke hestekløver til det ble oppdaget at det også hjelper med menneskelige negler. Matvarer rik på biotin, som nøtter, bygg, soya og ris, kan også konsumeres oftere for å styrke neglene.
Imidlertid er biotininnholdet ikke veldig høyt. Alternativt kan silisiumholdig silisium tas eller kiselsyregel kan omrøres i yoghurt. De aktive ingrediensene i nesle og silisiumdioksyd er også et påvist husholdningsmiddel for sprø negler.
Stoffene i nesle og silisiumdioksyd styrker neglene. For å behandle neglene med stoffene, bryg en spiseskje nesle forlater med en kopp vann om morgenen og om kvelden. Denne te blir tilsatt i fem minutter og deretter silet.
En eller to tabletter av silisiumdioksyd er nå oppløst i nesle vann. Alternativt kjerringrokk kan brukes, noe som også har en positiv effekt på neglene. Minst en kopp te bør drikkes hver dag (tilgjengelig i Helse matbutikker og nettapoteker).
Skøre negler indikerer ofte mangel på essensielle fettsyrer. Disse sunne fettsyrene finnes hovedsakelig i matvarer som makrell, laks, sardin, lin og linolje. Hvite flekker på sprø negler indikerer mangel på sink.
Mye sink finnes i leveren, storfekjøtt, egg og sjømat, samt bønner og nøtter. Vitaminer B og C kan også tas opp mer av riktig kosthold. Disse vitaminer finnes hovedsakelig i matvarer som bananer, kylling eller paprika.
