Introduksjon
Bryst smerte er den vanligste klagen i brystområdet. Bryst smerte forekommer i rytmen til den månedlige syklusen (syklisk) kalles også mastodynia i teknisk sjargong, mens syklusuavhengig (acyklisk) brystsmerter kalles mastalgi. Ensidig eller bilateralt bryst smerte forekommer i løpet av graviditet anses å være syklusuavhengig brystsmerter.
Brystsmerter, trekk i brystet, følsomhet for berøring og en følelse av spenning er typisk for en eksisterende graviditet. Dette er grunnen til at innstramming av brystene også regnes blant de sannsynlige tegnene på graviditet. Det regnes imidlertid ikke blant de sikre tegn på graviditet, da det også kan indikere at menstruasjonsblødning snart vil begynne. Hormonforandringene under svangerskapet er ansvarlige for klager i brystområdet. En femtedel av kvinnene med brystsmerter sier at brystsmerter var årsaken til at de tok en graviditetstest, som Clearblue®, og at det var denne smerten som fikk dem til å bestemme at de var gravide.
Når begynner smertene?
Brystsmerter, et trekk i brystene samt følelser av spenning i brystene er typiske for en eksisterende graviditet. Disse klagene kan oppstå på et tidlig stadium (5. - 8. uke av svangerskapet).
Endringer i brystene (mammae) under graviditet
Hormonforandringene forårsaker en økning i brystvolum på et tidlig stadium (5. til 8. uke av svangerskapet), som den gravide oppfatter med en følelse av spenning. I tillegg utvides de overfladiske venene og pigmenteringen av brystvortene og areolaen øker, slik at de ser mørkere ut. Forstørrelsen av brystkjertlene fortrenger bindehulen og fettvev av brystene kalles denne utviklingen “graviditetsadenose”.
Denne endringen oppmuntres av en rekke hormoner. Som et resultat føles brystene knotete når de blir palpert. Denne palpasjonen kan allerede føre til utslipp av en sekresjonsdråpe fra den 12. uken av svangerskapet.
Dette er første melk (råmelk), hvis ingredienser er vann, mineraler, fettdråper, eksfolierte kjertelepitelceller og skumceller (lipidmakrofager). Hormonet prolaktin, som er produsert i frontloben på hypofyse, er ansvarlig for produksjon og utskillelse av morsmelk. Omfanget av alle de beskrevne endringene varierer individuelt og avhenger av den opprinnelige størrelsen på brystet og antall kjertelknuter. På slutten av svangerskapet har hvert bryst imidlertid økt i størrelse med ca. 400 g.
Gjøre hva? Hva hjelper? Hva gir lettelse?
Det er betryggende å vite at de uttalt brystsmerter som mange kvinner klager over i begynnelsen av svangerskapet, avtar etter de første tre månedene. Til tross for dette er det noen støttende tiltak som kan bidra til å lindre ubehaget og gjøre tiden til fødselen lettere. Disse inkluderer en graviditets-BH som passer godt og gir ideell støtte for brystene.
Denne bør være laget av bomull eller silke, da blonder BH kan i tillegg irritere de følsomme brystvortene og fremme utviklingen av betennelse. Bruk av bh'er som er for små og innsnevrede, bør også unngås. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan det være tilrådelig å bruke en lett graviditets-BH også om natten, slik at brystene får optimal støtte også i løpet av denne tiden.
For å finne en passende og veltilpasset graviditets-BH, anbefales det å besøke en spesialforretning, for eksempel en modeforretningsbutikk. Bevegelser som provoserer forekomsten av brystsmerter, bør om mulig unngås. I tillegg oppfattes kule kompresser som hyggelige av mange av de berørte og kan forårsake små hevelse i brystet vev. Skånsom massasje av brystet med en beroligende graviditetsolje eller en fettkrem kan også bidra til å lindre brystsmerter under graviditet.
