Diagnose
Diagnosen av en leggkrampe er en blikkdiagnose kramper oppstår vanligvis hjemme og ofte om natten, kan legen som ble konsultert senere vanligvis ikke lenger bedømme om det virkelig var krampe eller om det heller er en trekk smerte forårsaket av f.eks redusert blod sirkulasjon i nedre bein. Nevrologiske måleinstrumenter som kontrollerer muskelfunksjon eksisterer, men det er vanskelig å finne indikasjoner på nattlig kramper. Imidlertid når det gjelder hyppig kalv kramper beskrevet av pasienter, kan en diagnose startes av legen.
Dette er hovedsakelig rettet mot en laboratorieundersøkelse og en detaljert pasientundersøkelse, samt noen fysiske undersøkelser. I blod, kalsium, kalium og natrium i tillegg til magnesium og kreatin kinase verdi bør bestemmes. Hvis dette er forhøyet, indikerer dette økt muskelcelleforfall.
En uttalt magnesium mangel kan også føre til muskelkramper. Pasientundersøkelsen viser hovedsakelig til sportsaktiviteter, og passende trening og trening. Under fysisk undersøkelse, bør pasienten bli bedt om å stå på tærne, og leggmuskulaturen bør også undersøkes og palperes. Alvorlig herding av muskeltonen indikerer en nylig kramper eller tilbakevendende leggkramper.
Behandlingstiltak
Hvis det oppstår en leggkrampe plutselig om dagen eller om natten, tilstand må avlastes så raskt som mulig, og krampen må frigjøres. Det er flere måter å gjøre dette på. Siden musklene er i en helt ufysiologisk stilling i tilfelle en leggkramper, er vanligvis ikke vanlig og vant muskelbevegelse mulig.
Hvis du klarer å ta med deg bein inn i din vanlige bevegelse, vil leggkrampen vanligvis løse seg selv. Et vellykket tiltak, hvis krampe oppstår om natten, er å stå opp og gå rundt eller å stå sterkt med de berørte bein. Vibrasjonene, som fortsetter oppover via den berørte muskelen, løsner de tilsvarende musklene.
Også her blir symptomene vanligvis raskt bedre. Selv om den berørte personen står på tåen, løsner kalvemuskulaturen vanligvis plutselig og krampen forsvinner. I alle fall kan de herdede musklene masseres mens du ligger eller står.
Målet er å løsne de herdede musklene og bringe dem tilbake i normal, vant stilling. En ofte beskrevet enkel øvelse for raskt å avlaste leggkramper er å trekke tærne mot kroppen og hælen vekk fra kroppen. Denne stillingen skal holdes i noen sekunder.
Pasienten vil snart merke muskeloppløsningen. En annen øvelse er å plassere det berørte benet bakover, i likhet med en sprinter i utgangsposisjonen og prøve å bringe hælen på det berørte benet til bakken. Denne stillingen bør også holdes i noen sekunder før spasmen sannsynligvis vil avta raskt.
Hvis disse tiltakene ikke hjelper, kan du også prøve å sette en varmtvannsflaske på det berørte beinet. Varmen vil øke blod tilførselen til den tilsvarende muskelen og herdingen løsnes raskt. De typiske verkende musklene som oppstår etter leggkrampe, kan også behandles med en varmtvannsflaske eller med en smerte fryse.
Ulike aktive ingredienser er tilgjengelige her, som f.eks ibuprofen (doc salve) eller diklo-gel (diklofenak). Søknaden kan gjøres flere ganger om dagen. En forbedring kan forventes senest etter to dager.
