Introduksjon
Gastritt er en betennelse i mage, nærmere bestemt av magesekken. Den irriterte mage fôr forstyrres i sin funksjon, f.eks. produksjon av magesyre, og reagerer med mage smerte, kvalme og oppkast. Det kan være flere årsaker til en betennelse i mageslimhinne, for det meste infeksjoner med bakterie or virus er ansvarlige, men narkotika eller andre stoffer som kaffe eller nikotin kan også være ansvarlig for en betennelse (type C gastritt).
Din egen immunsystem kan også være årsaken til gastritt. Ofte, spesielt med virusinfeksjoner, blir også tarmen påvirket og kalles gastroenteritt. I tillegg til kvalme og oppkast, diaré er nå også vanlig.
Hva bør du vurdere?
Det viktigste i tilfelle gastritt er å beskytte magen ved passende kosthold og livsstil. Sjelden er en enkel gastritt så ille at den krever medisinsk behandling. Imidlertid bør man observere hvor lenge gastritt trekker på.
Hvis det er en relativt kort episode med tillegg diaré, kan man anta at det er en enkel infeksjon, men kroppen vil få tak i den selv. Hvis gastritt med magesmerter og kvalme varer i flere uker, bør en lege definitivt konsulteres. Årsaken kan være en infeksjon med Helicobacter pylorus.
Det skal også bemerkes at elektrolytter og væske går tapt i tilfelle hyppige oppkast eller diaré. Dette må fylles på eller kompenseres med en korrekt kosthold og mye drikking. gastroenteritt med væsketap er spesielt farlig for barn og eldre mennesker. Hvis en person som lider av gastroenteritt blir sterkt feberaktig eller forvirret eller unaturlig søvnig, bør man besøke en klinikk, da det er mistanke om en solid mangel på væske (uttørking).
Anbefalt mat
Ved gastritt anbefales mat som er lett i magen og kompenserer for mulig væske- og elektrolyttap ved oppkast eller diaré. Te betraktes som det foretrukne væskeinntaket, ettersom varme drikker er spesielt gunstige for en urolig mage. I tillegg er det spesielle gastrointestinal te blandinger som er ment å støtte magesekken.
De har ingredienser som f.eks ryllik urt, peppermynte, karve eller til og med kamille, som i seg selv har en betennelsesdempende effekt. Som et urteterapialternativ er det også tinkturer, f.eks Iberogast med ekstrakter av medisinske planter, som kan brukes i tillegg i tilfelle gastritt. Ingefær, for eksempel i form av te, er et godt middel mot kvalme, selv om det må veies ut på grunn av dets skarphet.
Her den respektive tilstand av Helse av pasienten er avgjørende. Supper er også egnet som erstatning for væsker, og de inneholder også verdifulle salter og elektrolytter. Best er selvkokt grønnsak, kylling eller kjøttkraft, fordi de ikke inneholder tilsetningsstoffer eller smak forsterkere og lignende.
Spesielt kjøttkraft inneholder ekstra lett fordøyelige fettstoffer, som kroppen trenger. Fordi en gastrointestinal sykdom koster organismen mye styrke og fører raskt til nedbrytning av muskler hvis ingen næringsstoffer er tilgjengelige. Zwieback er en annen energikilde.
Den består hovedsakelig av karbohydratholdig mel og inneholder ellers få andre ingredienser som kan irritere magen. Den er også veldig tørr og kan derfor absorbere overflødig magesyre litt. Saltpinner tilhører samme kategori.
Som navnet antyder, gir de salt og karbohydrater. Videre inneholder belegget på saltpinnene natrium bikarbonat, som nøytraliserer magesyren. Et forsømt, gammelt husholdningsmiddel mot gastrointestinale sykdommer er havre.
Det leverer begge deler karbohydrater og proteiner, er lett fordøyelig og støtter fordøyelseskanalen. Det beste, selv om det krever litt tilvenning, er grøt, dvs. kokt havre. Kokte grønnsaker er også lett fordøyelige og fulle av verdifulle mineraler.
Best egnet er gulrøtter, poteter, gresskarpurre eller knoldselleri. Noe mer eksotisk, men også lett fordøyelig, er pastinakk eller jordskokk. Hvis du skulle ha lyst på noe friskt, kan du falle tilbake på revne epler.
Modne bananer er også egnet under gastritt. De erstatter kalium mistet under oppkast. Et hemmelig tips for gastrointestinale sykdommer er blåbær, de inneholder lite syre og et naturlig middel mot virus og bakterie.
