Introduksjon
Patellar senebindingen er en smal bandasje som omgir øvre nedre del bein, rett under kneet. På dette tidspunktet er bunnen av patellarsenen plassert på en bule i den øvre kanten av skinnebenet. Senen strammer seg rundt kneet og utfører viktige oppgaver i stretching kneet.
De kneskål, den såkalte "patella", ligger inne i patella sene og fungerer som en avbøyning av senefibrene. Muskelen som beveger senen er den sterke quadriceps muskel av lår. Uten det, stretching kneet og bevegelsene er nesten umulig. Det patellare senebåndet utøver trykk på senen ved basen og kan dermed delvis avlaste den. For mange mennesker er området en smertefull problemzone, som kan lindres betraktelig av et bandasje i hverdagen.
Dette er indikasjonene
De patella sene seler har en terapeutisk og en forebyggende effekt komponent. Mange idretter ledsages av en belastning på bein extensor muskler, for eksempel gjennom langvarig monoton belastning som f.eks jogging eller gjennom rask bremsing og akselerasjon i mange ballsporter. Senen kan gni seg mot beinet under kneet og bli en problemzone på grunn av den konstante belastningen.
Senefibrene er irritert og kan lett bli betent. Dermed kan senen brukes til fremre kne smerte, brusk skade på patella, senebetennelse eller den såkalte “patellar tip syndrom“. Sammen med en reduksjon i sport, kan patellar senebøylen gi den nødvendige lindring og fremme helbredelse av irritasjonen. I tilfelle forventede klager, for eksempel i høyytelsesidretter eller hvis fremre kne smerte allerede har skjedd, kan bandasjen også brukes forebyggende.
Hvordan fungerer patellarsenebandasjen?
Støtten er veldig smal og anatomisk tilpasset slik at den kan påføres direkte på overgangen fra leggen til leggen kneledd. Den trykker på patella sene og kneskål nedenfra og dermed avlaste sener, beinfeste, kneskålen og brusk spesielt strukturer i det fremre kneet. Samtidig øker det stabiliteten i kneledd og motvirker også bevegelsesbegrensninger.
På innsiden av patellarsenestøtten er det knopper som kan utøve press spesielt på individuelle punkter. Under bevegelse, de massasje senen og muskulaturen nederst kneledd. Varmen som dannes under bandasjen, hjelper også med å redusere betennelse og sen irritasjon raskere. I sport brukes også patella senestøtte forebyggende. Det lette trykket på kneleddet kan føre til at bevegelser utføres mer bevisst og forsiktig, og dermed øke stabiliseringen i leddet og redusere forekomsten av skader.
Alle artiklene i denne serien:
