Former for utholdenhetsdiagnostikk
Den vanligste formen for utholdenhet ytelsesdiagnostikk er trinntesten på rennende ergometer, sykkelergometer eller feltprøve. Intensiteten er veldig lav i begynnelsen av testen og økes jevnt / kontinuerlig under testen. Ved å øke belastningen og den tilhørende økningen i stress, laktat verdier og hjerte hastighetsverdier kan sammenlignes med intensiteten til ytelsen (rennende hastighet, watt) og evaluert ved hjelp av standardiserte tabeller.
For å få enda mer presis informasjon, er muligheten for spirometri /spiroergometri tilbys. Her er bruken av oksygen inkludert i analysen. (respirasjonsgassanalyse) Måling ved spirometri: Siden maksimalt oksygeninntak er bruttokriteriet for utholdenhet ytelse, er åndedrettsanalyse en av de viktigste, om ikke den viktigste formene for ytelsesbestemmelse i utholdenhetsidretter. På grunn av de kompliserte måleprosedyrene brukes den imidlertid bare i utvalgte områder. - Åndedrettsvolum
- Respirasjonsfrekvens
- Oksygeninntak
- CO2-utveksling
- O2- utveksling
Prosedyre for utholdenhetsprestasjonsdiagnostikk
Anamnese: Først av alt mulige kliniske bilder og den nåværende tilstanden til Helse må bestemmes i en personlig konsultasjon. De sirkulasjonssystem blir undersøkt i hvile. Målinger før testen: Spirometri brukes til å bestemme kroppens nåværende hvilemetabolisme / grunnleggende metabolske hastighet i avslappet tilstand.
I tillegg vekt, høyde og kroppsfettprosent (muligens BMI) er bestemt. Siden reduksjon av kroppsfett i mange tilfeller er intensjonen med treningen, er det bestemmelse av kroppsfett er derfor viktig. Merk: En reduksjon i kroppsfettprosent betyr ikke automatisk vekttap.
I de fleste tilfeller er det et prosentvis skifte til fordel for muskelmasse. Gjennomføring av testen: Når du utfører testen, økes lastene trinn for trinn og laktat verdiene blir bestemt for hver økning. Dette gjøres ved å ta blod prøver fra øreflippen.
I spirometri analyseres luftveiene ved hjelp av en maske. Imidlertid er denne typen målinger bare mulig i laboratorietester. Testpersonen er koblet til en datamaskin under hele testprosedyren.
Utholdenhetstester:
- Cooper test
- Conconi -test
Siden verdiene til en laboratorietest overføres direkte til en datamaskin, er evalueringen tilgjengelig umiddelbart etter testen. Ved hjelp av datakurver kan det nå trekkes betydelige konklusjoner. Testlederens erfaring er spesielt viktig i evalueringen for å kunne tolke de sensitive verdiene riktig.
Idrettsutøveren kan deretter bruke denne evalueringen til å planlegge trening mer detaljert. I tillegg til en ytelsesdiagnostisk undersøkelse, er en rennende analyse kan brukes til å bestemme løpsatferden.
