Generelle notater
- Avhengig av sykdom og sykdomsstadium:
- Avlastning og immobilisering
- Sport forlater
- Ved akutt entesopati - inflammatoriske sykdommer i sener, senefeste på bein, bursae og ledd kapsler - lokal kjøling og sparing av det berørte lemet kan være nyttig.
- Tendinopati (senesykdom: f.eks. Av akillessener og sener) og senesmerter (Hva ikke å gjøre?):
- Fullstendig hvile: dette kan føre til stivhet i senen i løpet av to uker, så vel som tap av funksjon
- Uvitenhet om smerte: med økende smerte, må den forårsakende opplæringen reduseres; typiske sportsdisipliner som føre å overbelaste senen hopper, rennende og sport med raske retningsendringer.
- Stretching senen: Skraping kan ha en ugunstig effekt på senen, da dette fører til en trykkbelastning på krysset mellom senen og beinet.
- Friksjonsmassasje: smerte kan økes ytterligere ved friksjon under en friksjon massasje.
- Passive tiltak: Elektro eller kjøling (is) kan forbedre smerte og hjelper dermed midlertidig, men dette forbedrer ikke senens bæreevne. Dermed oppstår smertene raskt igjen med fornyet belastning.
- Feil øvelse: Øvelser i rehabiliteringsfasen skal skreddersys individuelt for pasienten. Det må tas hensyn til at øvelsene ikke komprimerer senen.
Ytterligere merknader
- Til Akhillodyni (akillessene smerte) se nedenfor emnet med samme navn.
- I tilfelle artrose eller leddegenerasjon - se under slitasjegikt.
- I tilfelle traumer - stell avhengig av skadens art.
Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder
- Analgetika (smertestillende) u. Anti-inflammatorisk narkotika (se stoffet nedenfor terapi).
Medisinske hjelpemidler
- Påføring av et bandasje eller stag kan også vurderes for epikondylitt.
