Stabilitet gjennom bruk av skinne
Et viktig tiltak i behandlingen av en revet leddbånd i ankel ledd er stabilisering og fiksering slik at leddbåndet kan vokse sammen igjen og for å sikre en fysiologisk bevegelsessekvens i leddet til tross for det revne leddbåndet. I dette tilfellet anbefales en skinne av ortopeder. Den er tilgjengelig i forskjellige størrelser og design og kan tilpasses individuelt med justerbare borrelåsstropper eller lignende.
Sammenlignet med Tapen, gir den betydelig mer stabilitet og fiksering i ønsket posisjon ankel skjøt, da den inneholder en stiv komponent. En ytterligere fordel med skinnen er at den kan monteres og fjernes raskt, slik at den også kan fjernes en kort stund imellom. En ulempe med skinnen i tilfelle revet leddbånd er at den stive formen kan forårsake trykkpunkter og skinnen kan oppleves som ubehagelig, spesielt hvis hevelse oppstår på grunn av skaden.
Skinnen skal ganske enkelt brukes til fiksering i begynnelsen av behandlingen. Senere, da ankel skjøten kan gradvis lastes mer igjen, den skal fremfor alt stabilisere seg og forhindre at den knekker. Som regel skal den brukes i omtrent seks uker uten avbrudd.
Stabilitet gjennom bruk av båndbandasje
Tapen spiller en viktig rolle i behandlingen av revet leddbånd i ankelleddet. De tape bandasje tilbyr en høy grad av stabilitet i ankelleddet fordi den ikke er like elastisk og påføres med relativt høy spenning. Etter en revet leddbåndden ankelleddet bør forsøkes å fikses i en posisjon som gjør at det revne leddbåndet vokser sammen igjen.
Den høye stabiliteten i ankelleddet på grunn av teipingen forhindrer bevegelser som vil forverre tilstand av revet leddbånd. Samtidig har båndet egenskapen til å stimulere mekanoreseptorene i huden når den strekkes eller fastkjøres av båndet. Som et resultat dybdefølsomhet og blod sirkulasjon og dermed regenerering kan optimaliseres, slik at revet leddbånd ved ankelen ledd støttes i helbredelsen.
Den største fordelen med Tapen er at den garanterer en viss gjenværende funksjon til tross for immobilisering av leddet, som gjør at den berørte personen er relativt mobil. Hvordan tapen påføres bestemmes av strukturene som er berørt av det revne leddbåndet. Det er viktig at stillingen og tilstand av tape bandasje blir regelmessig kontrollert og om nødvendig fornyet for å unngå mulige skader på huden eller feil plassering av ankelleddet.
Gjenopprettingstid etter et revet leddbånd ved ankelen
Helbredelsestiden for et revet ankelbånd inkluderer tiden fra ledbåndet blir revet til det øyeblikket ankelleddet kan lastes igjen uten problemer. Omfanget av helbredelsestiden varierer veldig. Det kan vare fra uker til måneder, men i gjennomsnitt er det omtrent en til tre måneder.
Helbredelsestiden avhenger av ulike faktorer som kan ha både positiv og negativ innflytelse. Det ville være negativt hvis det berørte leddbåndet etter et revet leddbånd i ankelleddet fortsetter å bli anstrengt av stress på foten når du går eller driver med sport. Siden leddbånd i ankelleddet utsettes for høye krefter når de er under stress, dette betyr at hvis leddbåndet blir revet, har leddbåndene ikke tilstrekkelig tid til å bli med igjen i hvile.
I tillegg kan nydannede vevsbroer mellom endene av leddbåndene rive av igjen når kroppsvekten forskyves til den berørte siden. Dermed ville helbredelsesperioden utvides. Fiksering eller stabilisering av ankelleddet, for eksempel med en skinne i feil posisjon og plassering, kan også føre til lengre helbredelsestid for det revne leddbåndet.
Konsekvent beskyttelse av ankelleddet har en positiv effekt på helbredelsestiden. Dette betyr at foten ikke må belastes i begynnelsen, og bare gradvis etter en stund. Som et resultat kan ledbåndet vanligvis gro igjen uten problemer.
I tillegg en skinne eller tape bandasje bør brukes for å stabilisere og feste ankelleddet under beskyttelsesfasen og dermed beskytte den mot ytre påvirkninger og feil holdning. Det som også er gunstig for helbredelsesperioden for det revne leddbåndet, er fysioterapi, som skal aktivere og styrke musklene rundt ankelen slik at leddbåndet må takle mindre styrke alene i fremtiden og det er beskyttet. I tillegg skal det berørte leddbåndet strekkes og styrkes sammen med det andre leddbånd i ankelleddet i en fysioterapeutisk behandling etter helbredelse.
På den ene siden for å gjenopprette den opprinnelige situasjonen så langt som mulig, og på den andre siden for å forhindre et revet leddbånd i fremtiden. Dette viser at helbredelsesperioden ikke er en fast periode som gjelder for alle, men snarere en oppsummering av mange hendelser og resultatet av ulike tiltak. For å oppnå en kortest mulig helingsperiode, anbefales det å utarbeide en behandlingsplan sammen med en lege, som tar hensyn til alle faktorene for helbredelse av revet leddbånd ved ankelen ledd.
