| fytoøstrogener | |
| lignans | |
| - Matairesinol | Havrekli, rugkli; søtpotet; linfrø, sesamfrø. |
| - Secoisolariciresinol | Hvetekli; blåbær, bjørnebær, jordbær, rips (svart); hvitløk, asparges, courgette; peanøtter, hasselnøtter, gresskarfrø, linfrø, mandler, sesamfrø, solsikkefrø, valnøtter |
| isoflavoner | |
| - Daidzein | Kikerter; soyabønner, soyaprodukter (tofu, soya melk). |
| - Genistein | Kikerter, nyre bønner; soyabønner, soyaprodukter (tofu, soyamelk). |
| - Glycitein | Soyakim, soyamelk |
Merk: For detaljerte matlister over hvert fytokjemikalie, se det aktuelle emnet.
