Definisjon
Et høydejusterbart skrivebord er et passende tillegg til en ergonomisk arbeidsplass, sammen med en ergonomisk bordstol og datautstyr. Det sørger for at brukeren forblir fleksibel mens han arbeider, avlaster muskler, leddbånd og ryggraden og forhindrer kroniske sykdommer. Disse strukturene er ofte lastet på den ene siden når du sitter konstant, noe som betyr forkortelse av musklene og permanent stress for mellomvirvelskivene i ryggraden. I tillegg kan det høydejusterbare skrivebordet justeres individuelt for å passe til enhver arbeidsstørrelse og kan stilles riktig for alle posisjoner. Tilstrekkelig benplass er også en viktig del av det høydejusterbare skrivebordet, slik at beina kan beveges igjen og igjen og arbeidet ikke blir ubehagelig, selv over lengre tid.
Hvem trenger et høydejusterbart skrivebord?
Det høydejusterbare skrivebordet passer for alle som jobber mye i sittende stilling og ikke har muligheten til å avlaste muskler og ryggraden ved regelmessig å stå opp og stretching eller liknende. Det spiller ingen rolle om du jobber hovedsakelig ved datamaskinen eller andre typer skrivebordsarbeid. En endring i holdning er viktig slik at muskler ikke forkorter og beinvekst stimuleres.
Spesielt mennesker som allerede lider av kroniske sykdommer som spenning i halsen skiveprolaps eller spenning hodepine kan muligens dra nytte av et høydejusterbart skrivebord. En mer ergonomisk holdning ved å tilpasse skrivebordet til den individuelle høyden kan avlaste rygg- og skulderområdet, noe som ikke alltid er mulig med skrivebord i standardstørrelser. Igjen og igjen kombineres en økning i ytelse og kreativitet med bevegelse.
Dette kan gjøres mulig med et høydejusterbart skrivebord når det ønskes en tankevekkende impuls eller perspektivendring i kreative og andre yrker. Folk med Helse problemer som f.eks fedme, høyt blodtrykk or diabetes dra også nytte av den lille ekstra bevegelsen som et høydejusterbart skrivebord tilbyr, og stimulerer dermed sirkulasjonssystem og metabolisme. Personer med bentap (osteoporose) kan også dra nytte av et ergonomisk skrivebord, ettersom bevegelse motvirker tapet av beinmasse og sittende akselererer tapet enda mer.
Derfor er variasjon veldig viktig her. Ytterligere undersøkelser har vist at telefonsamtaler ved høydejusterbare skrivebord er mer vellykkede. Dette tilskrives forbedret kommunikasjon mens du står, da den oppreiste, åpne holdningen øker selvtilliten og får personen til å se mer sympatisk ut.
Dette kan hjelpe mennesker i kommunikative yrker som hotlines og call center eller i forhandlinger på telefon. I følge Federal Institute for Occupational Safety and Helsemå høydejusterbare pulter oppfylle visse egenskaper eller krav. Avhengig av produsent, er det imidlertid flere forskjellige egenskaper.
Blant egenskapene som er spesifisert, er høyden på den justerbare skrivebordsoverflaten (60 til 118 cm), arbeidsflaten på skrivebordet og dybden på skrivebordet (avhengig av typen dataskjerm 80 til 100 cm). Hvis arbeidet ved pulten er blandet arbeid, dvs. arbeid på datamaskinen og også skrivearbeid, bør det være nok plass til begge områdene, men minst 80x160cm. Områdene kan også skilles bedre fra ved en vinkelform på pulten.
Videre skal det ikke være skarpe hjørner og kanter på en ergonomisk arbeidsstasjon, og benplassen skal ikke være begrenset, noe som betyr at det ikke skal være faste hyller eller lagringsområder eller kryss bukseseler under bordet. Det er stand-sit bord som gjør at arbeidet kan gjøres stående eller sittende og enkle høydejusterbare skrivebord som kan tilpasses den enkelte arbeidstaker. Høydejusteringen er tilgjengelig i både elektriske og mekaniske versjoner.
Den mekaniske versjonen fungerer vanligvis med et sveivhåndtak og er litt mer komplisert enn den elektriske versjonen, men er billigere. Den elektriske versjonen er tilgjengelig med forskjellige egenskaper. Høyden på bordet styres av en motor og det er behov for strømforsyning. Det er bord med minne funksjoner der høyden kan programmeres i sittende og stående stilling, og bordet deretter flyttes til den forhåndsinnstilte høyden ved å trykke på en knapp.
Vanligvis kan mer enn én profil lagres, slik at det høydejusterbare skrivebordet kan brukes av mer enn en person. Mange skrivebord tilbyr også kabelkanaler slik at kabler fra skjermer og andre elektroniske enheter ikke begrenser arbeidsflaten, samt braketter for skjermer. Andre spesielle trekk ved høydejusterbare skrivebord kan omfatte "soft stop" -mekanismer (når du justerer høyden, stopper det ikke brått og dermed ikke glir av gjenstander) eller skjermer som gjør det mulig å justere høyden.
