Halsbrann under graviditet

Introduksjon

A graviditet er en vakker opplevelse for mange kvinner, som de trives til fulle. Andre kvinner, derimot, sliter med en hel rekke klager under graviditet. Disse inkluderer kvalme og oppkast, forstoppelse og halsbrann.

Spesielt halsbrann under graviditet er veldig ubehagelig. Halsbrann er den smerte i området av brystbenet og halsen når syre mage innhold refluks. Under normale omstendigheter er triggere for halsbrann stress, fet mat, alkohol eller koffein.

Under graviditet, frigjøring av hormonet progesteron er den viktigste årsaken til halsbrann. Progesteron "Løsner" den ringformede lukkemuskelen som danner grensen mellom mage og spiserøret og forhindrer faktisk refluks av surt mageinnhold. Men når lukkemuskelen løsnes, dette refluks blir mulig, noe som resulterer i brenning smerte gjennom hele spiserøret og mage. Generell informasjon om dette emnet finner du her: Halsbrann

Hva hjelper mot halsbrann under graviditet?

Halsbrann under graviditet er veldig stressende for mange pasienter, heldigvis er det noen enkle behandlingsalternativer tilgjengelig. Halsbrann under graviditet kan ofte forebygges ved å gjøre små endringer i hverdagen. Den viktigste søylen her er sannsynligvis endringen i kosthold.

Gravide kvinner som lider av halsbrann, bør unngå store, krydret og fettete måltider. Flere små måltider som er lett fordøyelige er bedre. Svært sure matvarer som fruktjuice, fruktte eller eddik-salatdressinger fremmer også halsbrann og bør unngås.

Mange pasienter synes det også er nyttig å regelmessig konsumere yoghurtprodukter eller ingefær, for eksempel som te. Det er også viktig å drikke tilstrekkelig mengde vann, minst 1.5 - 2 liter vann anbefales daglig. Hvis halsbrann oppstår hovedsakelig når du ligger, kan det hjelpe å heve overkroppen eller vri til venstre siden dette avlaster magen.

Du bør også sørge for at klærne ikke er for stramme og dermed også øke trykket på magen. Homeopatiske midler som Robinia pseudacacia eller metoder for alternativ medisin som akupressur kan også hjelpe mange gravide med halsbrann. Hvis disse hjemmemedisinene og livsendringene ikke hjelper, er det også mulig å ta medisiner mot halsbrann under graviditet.

Her er det akutt effektive medisiner i gruppen av antacida, som kan binde overflødig magesyre. Alternativt kan de såkalte protonpumpehemmere redusere produksjonen av magesyre. Under ingen omstendigheter bør du imidlertid ta medisiner alene, men du bør konsultere gynekologen eller apoteket for å sikre at denne medisinen ikke kan skade barnet ditt.

Mot halsbrann er det spesielt nyttig å bekjempe årsakene. Selvfølgelig stigningen progesteron nivå kan ikke behandles mot halsbrann under graviditet fordi hormonet er ekstremt viktig for å opprettholde graviditet (progesteron kalles også "graviditetsbeskyttelseshormonet"). Det er likevel mulig å observere nøyaktig når halsbrann oppstår.

Hvis dette er tilfelle, for eksempel etter å ha spist fet mat, bør du prøve å endre din kosthold til mindre fet mat. Imidlertid, som nevnt ovenfor, må du også ta hensyn til surheten i de forskjellige matvarene. Frukt inneholder for eksempel knapt noe fett, men mye naturlig syre.

Denne syren kan også ha en positiv effekt på utviklingen av halsbrann. Hvis halsbrann oppstår etter å ha drukket koffein, bør du bytte fra kaffe til te. Dette motvirker ikke bare halsbrann, men er også bedre for det ufødte barnet.

Koffein i moderasjon er tillatt under graviditet, men den gravide kvinnen bør heller bytte til vann og te. Hvis halsbrann oppstår på grunn av stress eller stressende situasjoner, anbefales det å unngå disse situasjonene og redusere stresset. Her kan hjelpe: Metoder for naturlig medisin som akupunktur or akupressur sies også å ha avslappende effekter.

• yoga
• Autogen trening
• Avslapningsøvelser