Lev naturlig

Vær og klima er avhengig av ulike faktorer som vi ikke har kontroll over. Imidlertid kan vi tilpasse oss dem ved å kle oss etter været. Vi kan sikre et godt livsklima selv. En betydelig innflytelse på trivsel i rom har temperatur, fuktighet, trekk, lukt samt forurensende stoffer.

Riktig ventilasjon mot mugg og forurensende stoffer.

Vår moderne konstruksjon med god vanntetting og effektiv varmeisolasjon har fordeler: Vi har høy bokomfort og lave oppvarmingskostnader. Det som er tapt er en ventilasjon av leilighetene og husene, uønskede i eldre bygninger, men likevel nyttige. Med det resultat at våre boarealer er truet av fuktighet og dermed vekst i mugg, og forurensende stoffer og giftstoffer kan akkumuleres på grunn av mangel på luftutveksling. Bare regelmessig og riktig lufting kan hjelpe mot dette. Dette gjøres best 3-4 ganger om dagen ved å krysseventilasjon: Åpne to motstående vinduer og ventiler i omtrent 5 minutter. Oppvarmingen bør slås av på forhånd for å spare energi. OBS: Hvis det er det forkjølelse utenfor, bør du ikke ventilere for lenge. Fordi dette vil avkjøle vegger og møbler. Hvis oppvarmingen skrus opp igjen etter at vinduene er lukket, er temperaturforskjellene mellom oppvarmingsluften og forkjølelse vegger og møbler er for store og store mengder Vann kondenserer damp. Veggene og luften i rommet blir fuktig.

Fuktighet i rom

Fuktigheten i rommene er også viktig, både for slimhinnene i munn og nese, og for personlig velvære. Den enkleste måten å øke luftfuktigheten på er å bruke Vann fordampere, som henges på radiatorene. For en frisk duft kan du tilsette noen få dråper essensielle oljer i smak. OBS: jo høyere fuktighet, jo lavere må temperaturen være. Faktisk, ved høy luftfuktighet, er kroppens kjøleeffekt gjennom transpirasjon lavere - omgivelsestemperaturen kan være lavere. Fuktigheten kan kontrolleres med såkalte hygrometre, som allerede er tilgjengelig fra 5, - euro.

Unngå forurensende stoffer

Selvfølgelig skal det være rent i vårt private miljø, det vil si hjemme. Men vær så snill ikke bakteriefri. Fordi menneskekroppen ikke er forsvarsløs mot mikroorganismer. Snarere er han vant til å takle dem uten å bli syk. Desinfeksjon bør derfor ikke være et problem i det private miljøet og under normale forhold. Dette er fordi ikke bare de dårlige bakterier, dvs. de som forårsaker sykdom, blir drept i prosessen, men også de ufarlige. Og du fratar kroppen muligheten til å trene forsvaret.

  • Veggmaling: det er bra å velge maling og lakk med lav forurensning. Hvis veggmaling er merket med “Blue Angel”, gir de ingen eller knapt noen stoffer som er farlige for Helse.
  • Møbler: de kan behandles med farlige stoffer, for eksempel skadelige lakker eller lim. Orientering er gitt av forskjellige godkjenningsforseglinger, for eksempel RAL-godkjenningsforseglingen, "Golden M" - av "Deutsche Gütergemeinschaft Möbel" eller merket "Blue Angel". Disse produktene er testet i uavhengige laboratorier i henhold til strenge kriterier.
  • Gulvbelegg: De kan frigjøre mange stoffer som er bekymringsfulle. formaldehyd eller til og med PCP finnes ofte bare i billige produkter. PVC-gulv kan fordampe økologiske tvilsomme myknere, limte teppeløsningsmidler. Men selv naturlige materialer kan behandles med pyretroider (insektmidler) for å beskytte mot møll.
  • Tips til tepper:
    • For allergikere: Hvis det i det hele tatt er bedre, kjøp kort haug enn lange tepper, binder støvet bedre
    • Teppe heller avstivning enn lim
    • Før du kjøper merknad: testet for skadelige stoffer betyr ikke nødvendigvis fri for skadelige stoffer.
  • Asbest: forbudt i Tyskland siden 1993. Likevel kan det fremdeles finnes i varmeovner, isolasjonsplater, isolasjon og rygg av PVC-gulv som er slitt. Hvis det er mistanke om asbest, bør du aldri ta grep selv og for eksempel rive gulv fra hjemmet ditt. Dette er fordi asbestfibrene som frigjøres kan ha kreftfremkallende effekt. Bedre å ansette et spesialfirma.
  • Elektrosmog: Elektriske og magnetiske felt oppstår der det er kraftledninger, kabler og sendere. Høyfrekvente elektromagnetiske felt genereres av trådløse telefoner, mobiltelefoner, beskyttelsesprodukter for mobiltelefoner, trådløse "nettverk", radiohodetelefoner, mikrobølgeovn eller babymonitorer. Gjør deg derfor uten unødvendige elektriske apparater, spesielt på soverommet og slå av mobiltelefonene om natten.

4 pleietips

  1. Vedlikehold tremøbler og få dem til å skinne: For møbelpolish, legg 125 ml godt olivenolje og 1/4 ts sitronolje i en flaske. Påfør blandingen (rist godt før påføring) på møblene og la den tørke kort. Puss deretter med en myk støv.

  2. fjerne Vann merker på tremøbler: ganske enkelt halvere a valnøtt kjerne og gni vannringen flere ganger med den.

  3. Eddik glassrenser: Bland 170 ml vann, 90 ml eddikessens og 2 dråper sitronolje. Praktisk: Oppbevar løsningen i en sprayflaske.

  4. Naturlig avløpsrenser: Den brukes forebyggende mot såperester og fett i vasken, en gang i uken. For å gjøre dette, hell 60 g natrium bikarbonat, 110 g salt og 125 ml eddik essens i avløpet. Etter kvart skylles med kokende vann.