Mange mennesker lider av sprø negler. Spesielt kvinner klager ofte over det sprøe utseendet på neglene og ser etter råd for å lage negler ser sunnere ut. Imidlertid sprø negler er ikke bare en ubetydelig skjønnhetsfeil, men ofte et advarselstegn på dårlig ernæring. Derfor ustabil utseende negler skal på ingen måte tas lett på. Imidlertid, med disse tipsene, vil sprø negler snart være en saga blott.
Hva hjelper mot sprø negler?
Regelmessig bading av negler i olivenolje kan føre til en rask forbedring av situasjonen. En vanlig årsak til at sprø negler ser ut, er mangel på kalsium. Kalsium er betydelig ansvarlig for Helse av negler og bør derfor tas mer når myke eller sprø negler oppstår. Spesielt melkeprodukter er høye i kalsium. Derfor, yoghurtostemasse og andre meieriprodukter bør være inkludert i kosthold. Dette gir allerede i mange tilfeller en rask, synlig utvinning av horncellene. Kalsium kan selvfølgelig også tilsettes kroppen via kosten kosttilskudd og kosttilskudd, anbefales dette spesielt for de som er rammet av sprø negler med laktose intoleranse.
Rask hjelp
I tillegg til mineralet kalsium, vitaminer B og H er spesielt viktige for sunn og fast dannelse av hornceller. Vitamin B er for eksempel tilstrekkelig inneholdt i fisk, meieriprodukter, leveren produkter, brokkoli, spinat eller til og med grønnkål. Når det gjelder sprø negler, bør disse matvarene også inkluderes i kosthold hvis mulig. Vitamin H derimot er inneholdt i mange forskjellige matvarer, men vanligvis bare i svært små mengder, for eksempel i biff levereneggeplommer, havregryn, sopp, hvetemel, fisk, spinat, svinekjøtt og storfekjøtt, bananer, epler, melk eller til og med valnøtter. Derfor, hvis du vil legge til flere vitamin H til kroppen din på annen måte, kan du gjøre det, for eksempel i form av biotin produkter, som er tilgjengelige over disk på ditt lokale apotek. I tillegg til metodene som er beskrevet ovenfor for å forhindre sprø negler, regelmessig bading av negler i olivenolje kan også føre til en rask forbedring av situasjonen. I stedet for olivenolje, kan et sitronbad brukes til dette formålet. Imidlertid, hvis opprinnelsen til sprø negler skyldes en mangelfull kosthold, disse badene vil selvfølgelig ikke gi et permanent middel, men vil bare midlertidig bekjempe symptomet.
Alternative virkemidler
Skjematisk diagram som viser anatomien og neglestrukturen til sprø negler. Klikk for å forstørre. En annen metode for rask behandling av sprø negler gnir neglene med glyserin, som også er tilgjengelig i krem- eller pinneform på ethvert apotek. Glyserinet har en herdende effekt på neglestoffet og gir dermed også raskt et mer stabilt og sunnere utseende på neglene. For ikke å stresset neglehornet permanent, negler bør ikke males permanent, men skal få puste "fritt" i noen dager, dvs. neglelakk skal ikke brukes på noen dager. I løpet av disse gratis dagene anbefales det også å behandle neglene med en nærende olje eller krem. Forresten, hyppig bruk av aggressiv neglelakk fjerner kan også føre å sprø negler. Bruken av neglelakk fjerning bør derfor være så sjelden som mulig. Det anbefales også å unngå å bruke kunstige negler en stund hvis du har sprø negler, da disse også har en stresset effekt på neglehornet. Skjematisk fremstilling av anatomien og strukturen til neglene. Klikk for å forstørre. Hvis du også behandler neglene forsiktig hver dag, vil du bare i sjeldne tilfeller lide av sprø negler. Derfor anbefales det å redusere kontakten med Vann og avfetting av rengjøringsmidler til et minimum for å beskytte neglen. Utover det uattraktive utseendet til sprø negler, er det også sant at ustabile negler ofte er et tegn på sykdom. Ofte er hormonelle lidelser eller til og med metabolske sykdommer årsaken til sprø negler. Så hvis det ikke er noen forbedring til tross for behandling og god ernæring, anbefales et besøk til legen for å komme til bunns i årsaken til sprøheten.
