Hodepine er en utbredt sykdom. Mer enn 70 prosent av alle tyskere lider av det i det minste en del av tiden. Likevel er de fleste ikke tilstrekkelig informerte, og mange fordommer vedvarer. Vi presenterer de syv vanligste misforståelsene om hodepine.
Misforståelse 1: "Du er bare for følsom."
Folk som savner jobb pga hodepine blir raskt sett på som mimoser eller quitters. Denne dommen er urettferdig: "Migrene og hodepine er alvorlige sykdommer og ikke late unnskyldninger," forklarer lege Dr. Waltraud Pfarrer. "I verste fall må pasientene ligge i et mørkt rom i flere dager - arbeid er da uaktuelt."
Misforståelse 2: "En indianer kjenner ingen smerte."
Du trenger ikke bare å godta a hodepine. Tvert imot, de som ikke gjør noe med det, risikerer til og med kronisk ubehag. “Hvis den smerte blir mer alvorlig, vedvarer lenge eller gjentar seg gjentatte ganger, en lege bør absolutt konsulteres, ”anbefaler Dr. Pfarrer.
Misforståelse 3: "Hvil er det eneste som hjelper."
Falsk. “Trening lindrer spenning og letter smerte. Dette gjelder spesielt for mennesker som lider av spenning hodepine, Forklarer sportsforsker Uwe Dresel. Saken er annerledes for migrene pasienter: "Trening er virkelig et godt middel til forebygging, fordi det stimulerer produksjonen av kroppens egen"smertestillende“. Imidlertid anbefales ikke sport i tilfelle akutt migrene angrep, ettersom trening gjør smerte enda verre, sier eksperten.
Misforståelse 4: "Så tar jeg bare et nettbrett."
Mange pasienter mener at de bare trenger riktig medisinering eller høy nok dose å slå smerte. Imidlertid tabletter er bare en komponent av effektiv smertebehandling. For eksempel er det viktig å endre ens livsstilsvaner. En vanlig søvn-våknerytme er viktig, det er også mye trening og avslapping.
Misforståelse 5: "Osten var skylden."
Rødvin, alderen ost, sitrusfrukter og sjokolade er bare noen få matvarer som anses som potensielle utløsere for migrene angrep. Selv om pasienter bør ta slike observasjoner på alvor og diskutere dem med legen sin, anbefales det forsiktighet: Ingen spesifikke stoffer har ennå blitt identifisert med sikkerhet som en utløser. Derfor, før du fjerner visse matvarer fra kosthold, bør man først observere symptomene over lengre tid for å identifisere sammenhenger. For å forhindre migreneanfall, anbefales det uansett å spise regelmessig.
Misforståelse 6: "Været kommer til meg."
Föhn, høy luftfuktighet, temperatursvingninger - mange hodepine og migrene pasienter klandrer været for lidelsen. Faktisk har ingen seriøse studier ennå klart å bevise en direkte sammenheng mellom ”tordenværet i hode”Og klimaet. Hodepine og migrene skal derfor heller ta hensyn til andre mulige utløsere og ikke legge for mye vekt på været.
Misforståelse 7: "Smertestillende med koffein fungerer bedre."
Selv koffein forbedrer smertelindring, det medfører risiko: “Avhengighetsrisiko, legemiddelindusert hodepine, mage, nyre og leveren skader er sterke argumenter mot disse såkalte kombinasjonspreparatene, forklarer farmasøyt Claudia Schaa. “Smertestillende med bare én aktiv ingrediens er bedre egnet og mer tålelig. ”
