Husholdningsmiddel for forebygging av hjerteinfarkt
A hjerte angrep er en alvorlig fare og bør aldri behandles utelukkende med hjemmemedisiner og naturopatiske metoder. Imidlertid kan beroligende te bidra til velvære og sunn søvn og dermed redusere stress. Individuell kosthold kosttilskudd anbefales også ofte, for eksempel fiskeolje som inneholder omega-3 fettsyrer, som sies å ha en betennelsesdempende effekt.
Vitaminer og sporstoffer bør også leveres i tilstrekkelige mengder. Andre kilder sverger til veldig spesifikke matvarer, for eksempel hvitløk. Det er viktig ikke å sette på et kart, men å utvikle et overordnet konsept med allsidig ernæring orientert mot Middelhavet kosthold og tilstrekkelig trening.
Risiko for hjerteinfarkt - Hvordan kan du vurdere risikoen din?
Risikokalkulatorer (såkalte score) er tilgjengelige for å estimere risikoen for hjerte angrep og kan nås via Internett. Eksempler er PROCAM-poengsummen, ESC-poengsummen eller Framingham-poengsummen. Disse er vitenskapelig baserte og er derfor å foretrekke fremfor andre, mindre alvorlige risikokalkulatorer.
Blood Det kreves vanligvis trykk- og blodlipidverdier for beregning, slik at beregningen av disse poengene vanligvis gjøres under et legebesøk, for eksempel hos fastlegen under kontrollen. PROCAM-poengsummen kan brukes til å beregne hvor høy risikoen for a hjerte angrep eller hjerneslag vil være innen de neste 10 årene. Dette avgjør igjen hvilken behandling som vil redusere risikoen. Hvis du tilhører høyrisikogruppen (mer enn 20% risiko de neste 10 årene), er det nødvendig med resept på medisiner, mens hvis du har en lavere risiko, kan du vent og prøv å endre livsstil og kosthold.
Symptomer på hjerteinfarkt hos kvinner
Generelt er kvinner betydelig mindre sannsynlig å lide av hjerteinfarkt enn menn. Dette skyldes hovedsakelig den usunne livsstilen til det mannlige kjønnet, som er mer utsatt for nikotin og alkoholforbruk og inntak av fet mat. Likevel er hjerteinfarkt en av de hyppigste dødsårsakene blant kvinner i industriland, sammen med hjerneslag.
Det er viktig å merke seg at symptomene på en hjerteinfarkt kan variere mellom kvinner og menn. I tillegg til klassiske tidlige advarselsskilt som smerte i brystet området og på innsiden av venstre arm, opplever kvinner i økende grad ikke-spesifikke symptomer som kortpustethet, kvalme og oppkast. Tilogmed smerte i brystet området kan ha en annen karakter og er ikke så mye karakterisert som alvorlig smerte, men snarere som et slags press og en følelse av konfrontasjon.
Det skal også nevnes at sannsynligheten for a hjerteinfarkt hos kvinner øker med utbruddet av menopause, som produksjon av den vaskulære beskyttende hunnen hormoner er ikke lenger fullt garantert i denne perioden. Tar hormonpreparater synes derfor å være fornuftig. Dessverre har imidlertid studier kommet til at hormonadministrasjon ikke gir beskyttelse mot hjerteinfarkt av ukjente årsaker.
