Hva bør man ta i betraktning når man driver sport etter en mellomfotbrudd?
De mellomfot brudd er en av de vanligste beinskader på foten og er ofte forårsaket av blant annet visse idretter. Det er viktig å skille mellom såkalt stress brudd og et brudd forårsaket av ytre kraft. Strekkbrudd oppstår under idretter som legger stor belastning på foten. Spesielt dansere blir i stadig større grad berørt av denne formen for mellomfot brudd.
Spørsmålet om når du skal starte idrettsaktiviteter igjen krever en differensiering av den idrettsutøvelsen. Generelt, etter ca. 6 uker, er delvis vektbæring av foten mulig. Opprinnelig skal det bare utføres øvelser som tjener til å bygge opp muskler i foten og som bare utøver minimal belastning på mellomfot bein.
Etter omtrent to måneder, idretter som er forbundet med lav belastning på foten, som f.eks svømming, kan utføres igjen. Sport som er forbundet med høy belastning på foten, som dans eller rennende, bør ikke praktiseres før 6 til 12 måneder etter operasjonen. Dette gjelder spesielt hvis mellomfotbruddet var a stressfraktur. Individuell rådgivning om hvilken type sport som anbefales i hvert enkelt tilfelle kan gis av behandlende lege.
Prognose for mellomfotbrudd
Prognosen er veldig bra for et ukomplisert brudd der fragmentene ikke forskyves. Imidlertid i tilfelle av et komplisert brudd, eller hvis omgivende vev som f.eks brusk er involvert, pseudartrose kan forekomme. I dette tilfellet vokser ikke fragmentene sammen og gni mot hverandre under bevegelse, noe som forårsaker smerte. Om foten kan beveges helt igjen etter at helingsprosessen er fullført og pasienten er fri for smerte kan ikke sies generelt.
Alle artiklene i denne serien:
