Hva gjør jeg hvis supplerende mat fører til forstoppelse?
Hos mange babyer fører innføringen av morsmelkerstatning til at fordøyelsessystemet blir noe forstyrret. Det er derfor normalt at avføringen til barna endres noe de første dagene og ukene som et resultat av inntak av supplere. Dersom forstoppelse forekommer, er det viktig å sikre at babyen har et tilstrekkelig væskeinntak, for eksempel ved å amme oftere.
Hvis barnet har magesmerter, kan regelmessig mild magesmassasje hjelpe. Hvis klagene ikke avtar som et resultat, bør det vurderes om typen supplerende mat bør endres. Gulrøtter forårsaker for eksempel forstoppelse symptomer oftere hos små barn enn andre grønnsaker som pastinakk, courgette eller brokkoli.
Hvilket tilbehør av kveldsgrøt anbefales?
Kveldsmåltidet er vanligvis det andre vanlige supplerende måltidet som introduseres. Dette faller inn i 6. til 8. måned av livet. I utgangspunktet anbefales kornmelkgrøt som kveldsmåltid.
For dette formålet kan for eksempel fullkornsflak tilberedes i melk. Det hele purees og puré frukt tilsettes. En annen måned senere kan kornmelkgrøten erstattes av kornfruktgrøt uten melk. Melken erstattes av vann og semulegryn kokt i vann kan tilsettes.
Hva slags tilbehør er det uten grøt?
Ved introduksjonen av spedbarnets mat, blir alt som blir tilbudt barnet som hovedmåltid vanligvis most opp fullstendig. Fra ca 10-11 måneder kan det forsøkes å slutte å purere maten, men bare å kutte eller squash den veldig liten. I tillegg til hovedmåltidene kan barnet bli tilbudt finger mat, dvs. mat som ikke er purert, fra tidspunktet for innføringen av maten. Diverse finger matideer for babyer er listet opp nedenfor.
Hvilke mengder tilleggsmat trenger babyen min?
Spesielt i begynnelsen av introduksjonen av morsmelkerstatning spiser mange babyer fortsatt veldig lite morsmelkerstatning. Resten av måltidet bør deretter suppleres med morsmelk som er kjent for babyen. Jo mer grøt babyen spiser, jo mindre morsmelk er nødvendig for måltidet.
Målet er å gradvis erstatte morsmelk helt med den utfyllende maten. Etter at barnet har blitt vant til den nye maten, vil det sakte absorbere mer og mer av det. Barna bør da spise omtrent 200 gram grøt per måltid.
Da er det ikke lenger nødvendig å fullføre måltidet med morsmelk. Ifølge Research Institute for Child Nutrition, mellom 7. og 9. måned av livet, bør babyer spise omtrent 190 gram kjøtt-grønnsaksgrøt per middagsmåltid, inkludert 100 gram grønnsaker, 50 gram poteter, 30 gram kjøtt, 13 gram juice og 8 gram rapsolje. Mellom 10. og 12. levemåned bør det dreie seg om 220 gram kjøtt-grønnsaksgrøt per middagsmåltid.
Av dette 100 gram grønnsaker, 60 gram poteter, 30 gram kjøtt, 20 gram juice og 10 gram rapsolje. Fra omtrent den 6. måneden og utover blir melkegrøtgrøten introdusert som et kveldsmåltid. Barnet skal spise rundt 240 gram av dette til det er ett år.
Av dette 200 gram melk, 20 gram korn og 20 gram frukt. Kornfruktgrøten, som blir introdusert etter melkekorngrøten og erstatter den, skal ha ca 220 gram. Av dette 100 gram frukt, 90 gram vann, 20 gram korn og 5 gram rapsolje.
Alle artiklene i denne serien:
