Hva er årsakene til en kapselbrudd?
A kapselbrudd er en vanlig sportsskade forårsaket av uriktige bevegelser eller av en strekkbelastning på leddkapsel. Når en skjøt blir forstuet eller forskjøvet, virker sterke strekkrefter på sener og leddkapsel, for eksempel gjennom en ukontrollert innvirkning av en ball på en finger under volleyball. Selv et fall kan under ugunstige forhold utløse en tåre i leddkapsel.
Jo sterkere kraften virker på kapselbåndsapparatet, jo mer alvorlig er skaden. Bruddet på kapselen representerer den mest alvorlige skaden på leddkapselen: bindevev strukturer i kapselen blir ødelagt av den sterke strekkraften når kapselen blir revet, og såret kan bare leges med arrdannelse. En mindre alvorlig form for skade er å trekke i kapselen, noe som fører til lengre varige klager, men ikke til strukturelle skader. Den letteste formen for skade på kapselbånd er overanstrengt, noe som bare forårsaker kortsiktige klager og også leges uten permanent skade.
Hvordan diagnostiseres kapselbrudd?
En detaljert medisinsk historie alene kan gi legen viktig informasjon som taler for eller imot a kapselbrudd. Det berørte leddet bør undersøkes i detalj og bevegelsesområdet sammenlignet med den upåvirkede siden. Hvis en benaktig involvering ikke kan utelukkes pålitelig av fysisk undersøkelse, En røntgen blir laget, der for eksempel rivning av et stykke bein kan bestemmes. An ultralyd undersøkelse kan også bidra til å vurdere hvor alvorlig kapsel og leddbånd er skadet. I noen tilfeller brukes magnetisk resonansbilder (MRI), spesielt når skaden på bløtvevsstrukturene ikke kan vurderes pålitelig av fysisk undersøkelse og Røntgen bilde.
Hvordan kan jeg forhindre kapselbrudd?
En god oppvarming før trening reduserer risikoen for raps i kapselen. Belastningen bør økes sakte under oppvarming for å forhindre brudd i leddkapselen under selve treningen ved å forbedre bevegeligheten.
Alle artiklene i denne serien:
