Hva er teorien om bevegelse?
Teorien om bevegelse er studiet av bevegelsesapparatet, bevegelsessekvensen og grunnlaget for menneskelig bevegelse. Fokuset er spesielt på bevegelse i idretten. I bevegelsesteorien studeres egenskapene til muskuloskeletalsystemet, bestående av fysiologiske og anatomiske elementer.
Bevegelsessekvenser blir analysert og optimalisert med sikte på å gjøre bevegelse mer effektiv og skadefri. For dette formål er bevegelser beskrevet og vurdert på grunnlag av ulike kvalitetskarakteristikker. Innholdet i teori om bevegelse er en del av utdanningen, kroppsopplæring og ulike studieretninger innen idrettsvitenskap.
Vitenskapelige funn av kinesiologi og bevegelsesvitenskap danner grunnlaget for rehabiliteringsprogrammer, sportsprogrammer og forebygging. Generelt kinesiologi, vi ser etter metoder som kan brukes i alle idretter. Den oppsummerer alle data og systematiserer det som er felles for all bevegelsesvitenskap.
Eksempel: Bruk av intervalltrening tjente først og fremst for å forbedre seg utholdenhet i atletiske disipliner, og ble deretter brukt som en treningsmetode i mange andre idretter (svømming, håndball osv.). Den generelle bevegelsesteorien søker altså etter fellestrekk i den enkelte idrett. Den spesielle bevegelsesteorien utviklet seg fra praktiseringen av de enkelte disipliner.
Et godt eksempel er Fosbury Flop fra høydehopp. Laboratorietester viste at floppteknikken fremover ville være den optimale teknikken for å krysse Bar, men at denne teknikken ikke er praktisk mulig i praksis. Utøvelsen av sporten går foran i denne forbindelse.
