Introduksjon
Generelt lider de fleste av et underforsyning av folsyre, og det er derfor folsyre erstatning ved hjelp av mat anbefales - spesielt for gravide kvinner. Imidlertid er overdosering også mulig ved å ta disse kosttilskudd i for høye doser. Overskudd folsyre kan skilles ut veldig lett i urinen, da den er vannløselig. Med en normal kosthold, en overdose av folsyre med Helse konsekvenser er neppe mulig.
Disse symptomene indikerer en overdose av folsyre
I tilfelle en kortvarig overdose med folsyre, oppstår vanligvis ingen symptomer. Bare etter en langvarig overdose av folsyre kan Helse problemer oppstår. Men selv disse er sjeldne.
Allergiske reaksjoner, som hudreaksjoner og kløe, kan forekomme. Hudrødhet, også kalt erytem, kan forekomme. I unntakstilfeller en sterk allergisk reaksjon, en såkalt anafylaktisk sjokk, kan forekomme.
An anafylaktisk sjokk fører til en reaksjon av hele kroppen med sirkulasjonssvikt.
- Og fordøyelsessykdommer er mulig. Videre kan overdosen føre til søvnproblemer, uro, mareritt og depresjon.
I tillegg kan bronkierørene bli trange.
I mange rettsmidler som skal fungere mot håravfall, det er folsyre. Dette er fordi folinsyre mangel fremmer håravfall. I tillegg er det andre næringsstoffer som skal hjelpe mot håravfall.
Hvis folsyre tas mot hår tap, bør man være forsiktig med å overdose folinsyren. Men, hår tap er ikke et symptom som oppstår ved overdosering, tvert imot er det en grunn til å erstatte folsyre i det hele tatt. Lider du av hårtap?
Dette er mengden folsyre du må ta for en overdose
En daglig dose på 1000 μg bør ikke overskrides. Dette beløpet kan knapt tas inn kosthold alene. Avhengig av alder, bør en dose mellom 200 og 800 μg ikke overskrides hos barn.
Imidlertid er det også ekstremt viktig å ikke komme under den daglige minimumsdosen av folsyre. Dette ligger mellom 300 og 400μg. Noen ganger, for eksempel med gravide, eksisterer det imidlertid også noe høyere behov. Mangel på folsyre kan også føre til alvorlige konsekvenser, som anemi.
Alle artiklene i denne serien:
