Hvor godt fungerer kaloriforbruk for kaloriforbruk på et treningsarmbånd?
I likhet med skrittelleren til en fitness armbånd fungerer beregningen av kaloriforbruk bare indirekte. Ved å legge inn høyde og vekt i den tilsvarende appen, kan programvaren beregne kaloriforbruket etter bestemte aktiviteter. Som en tommelfingerregel bruker tyngre mennesker mer kalorier og menn bruker mer kalorier enn kvinner.
Bevegelsene til fitness armbånd tilordnes en bestemt fysisk aktivitet av produsentens programvare. Dette betyr uunngåelig at kaloritelling mer er en estimering basert på tolkningen av armbevegelse som en del av en fysisk aktivitet. Dette er derfor også kriteriet som nøyaktigheten av kaloritelling står eller faller med. Den beste måten å vurdere kaloriantalet til et bestemt armbånd er å be den potensielle brukeren om råd basert på erfaring.
Hvor godt fungerer skrittelleren på et treningsarmbånd?
Som allerede nevnt i en av de ovennevnte seksjonene, kan armbåndet ikke telle trinnene direkte. Ved hjelp av akselerasjons- og bevegelsessensorer er det bare armens eller håndledd er registrert. Bevegelsesalgoritmer utviklet av produsentene matcher bevegelsen til armen til bevegelsen til resten av kroppen.
Dette fører uunngåelig til konklusjonen at trinntellingen av a fitness armbånd er utsatt for feil. Trinntellefunksjonen står og faller med kvaliteten på bevegelses- og akselerasjonssensorene på den ene siden og med produsentens faktureringsprogramvare på den andre. For å evaluere skrittelleren, bør interesserte kunder lese de aktuelle trådene i forumene for å danne seg en egen mening basert på rapporter om sine erfaringer.
Kan et Smartwatch erstatte et treningsarmbånd?
Dette spørsmålet avhenger av kravene til sponsoren og pengene kjøperen er villig til å investere. Smartwatches tilbyr også en rekke funksjoner som lar deg spore aktivitetsnivåer. I tillegg til funksjonene til et treningsarmbånd, har hvert Smartwatch et ekte operativsystem, noe som betyr at det kan ha mange flere funksjoner enn et armbånd. Smartwatches er imidlertid rettet mot en annen målgruppe enn treningsarmbånd for ambisiøse idrettsutøvere.
Følgelig har Smartwatches vanligvis bare de sportslige egenskapene til et mellomstore treningsarmbånd, men er betydelig dyrere. For de som egentlig bare er interessert i funksjonene til et treningsarmbånd, er ikke et Smartwatch et reelt alternativ. For de som er åpne for den økte funksjonaliteten til et Smartwatch og for de som sporing av treningsaktiviteter ser ut til å være av sekundær betydning, kan et Smartwatch imidlertid være et reelt alternativ til et fitnessarmbånd.
