Definisjon - Hva er et treningsarmbånd?
I sin enkleste form, a fitness armbånd er bare et skritteller, dvs. et skritteller. I dag er akselerasjon og GPS-sensorer også en del av standardområdet for fitness armbånd. De brukes til å lagre og vise "aktivitetsrelaterte" data for brukeren, for eksempel antall trinn, tilbakelagt avstand og det resulterende energiforbruket.
For hvem passer et treningsarmbånd?
Det er ingen teppekategori av mennesker som ikke kunne ha nytte av a fitness armbånd. Generelt er armbåndet designet for å lage Helse-fremmende atferd synlig og fortsetter dermed å oppmuntre atletisk atferd. I de fleste tilfeller er imidlertid treningsarmbåndet interessant for amatørutøvere, da det allerede kan kombineres med en rekke sportsutstyr som et pulsbelte eller en riktig skritteller.
Generelt sett er det imidlertid hovedsakelig mennesker som ønsker å "forbedre" hverdagen sin. Av overvåking søvnadferd og et pulsmønster, endringer i sport eller søvnadferd kan gjøres og personlig kondisjon kan sammenlignes med tidligere verdier. Oppsummert kan det sies at fitnessarmbånd er interessante for folk som bruker dataene som er registrert av fitnessarmbåndet, til å analysere deres livsstil og sportsstil. Hvis hjerte hastighetsmåling er bare en fin “gimmick”, det er ikke absolutt nødvendig å kjøpe et treningsarmbånd.
Hvordan fungerer fitness armbånd?
Som allerede nevnt ovenfor, er funksjonaliteten til treningsarmbåndene basert på deres innebygde sensorer. Det er sensorer for lineære og rotasjonsbevegelser i alle tre romlige retninger, samt GPS-sensorer og sensorer for hjerte hastighetsmåling. Siden en egen seksjon er viet til hjerte hastighetsmåling og GPS-metoden er kjent for de fleste, bare bevegelsessensorene vil bli diskutert her.
Ved hjelp av disse bevegelsessensorene kan hver bevegelse av armbåndet og dermed armen registreres. Hver bevegelse har en annen kombinasjon av akselerasjon og bevegelsesomfang. Sakte løfting av armen - for eksempel for å drikke - har lav akselerasjon, men et stort bevegelsesområde. Armen svinger når jogging er raskere, men armen har et annet bevegelsesområde. Målet til produsentene er nå å lagre for hver armbevegelse, hvis mulig, hvilken aktivitet det er og hvor mye fysisk innsats som er involvert for å indikere kalorier brent.
