Hvordan kan skade på ryggbuen forhindres?
Noen endringer i virvelbue, Eksempel artrose eller klager forårsaket av en ulykke, kan ikke behandles forebyggende. Imidlertid, gjennom sport og spesielt ved å bygge opp ryggmuskulaturen, kan man forhindre overdreven eller feil belastning og slitasje på de enkelte ryggvirvlene. Delta på en tilbake på skolen og en ergonomisk korrekt sittestilling under kontorarbeid er eksempler på profylakse av ryggproblemer. For å opprettholde en sunn kropp, anbefales det også å unngå risikofylt sport.
Alle artiklene i denne serien:
