Kinesiotape
Kinesiotapes har blitt en populær metode for å støtte skader, spesielt blant idrettsutøvere, slik at de kan fortsette å være aktive. Mange bruker båndene selv etter en skade, hvis de vil gjenoppta sporten sakte og beskytte de skadede kroppsdelene mot fornyet overbelastning. Kinesiotape er veldig elastisk og pustende.
På grunn av sin elastisitet følger de aktive bevegelser, men beskytter fortsatt mot overbelastning og overbelastning fordi de trekker seg sammen på grunn av deres gjenopprettende krefter. Samtidig er musklene eller skjøter bandasert av Kinesiotape masseres, noe som fremmer blod sirkulasjon og akselererer dermed helbredelsesprosessen. Riktig påføring av båndene lindrer smerte og gjør at idrettsutøvere kan forbli aktive til tross for en skade.
* Dette forhindrer at musklene forringes gjennom immobilisering og beskyttelse. Spesielt håndledd, som er veldig viktig for idrettsutøvere, men som også stadig er nødvendig i hverdagen, kan fortsette å bli brukt. De kinesiotape bandasjer kan brukes så lenge du ønsker det i samråd med utdannet lege eller fysioterapeut. Bruken avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen.
Sport med et teipet håndledd
Med teipet håndledd sporten kan fortsette. Mange idrettsutøvere liker håndballspillere, volleyballspillere eller tennis spillerne bruker en tape bandasje for å forhindre en skade eller for å beskytte de fortsatt svekkede strukturene mot overbelastning etter en skade. De tape bandasje bør derfor brukes på en slik måte at det ikke begrenser bevegelse under sport for mye, men likevel har en støttende effekt på håndledd.
De tape bandasje på håndleddet tjener til å sikre og stabilisere ledd, muskler, sener og leddbånd. Den støttende effekten gjør at idrettsutøvere kan starte på nytt og dermed forkorte rehabiliteringsperioden. Belastningen kan dermed sakte økes igjen.
Taping etter et blåmerke i håndleddet
A blåmerke er forårsaket av en kort, plutselig påføring av krefter som klemmer på myke vevstrukturer i håndleddet og fartøy. Dersom blod fartøy er sprukket, kan blåmerker oppstå, noe som også får håndleddet til å hovne opp. Blåmerker kan ofte være veldig smertefulle og behandles vanligvis konservativt.
I tillegg til en konvensjonell bandasje eller skinne, kan det knuste håndleddet også behandles med tape. Når du påfører bandasjen, må du være forsiktig med å sikre at hevelsen ikke vises før senere, selv om det er en forsinkelse. For å sikre blod sirkulasjon og for å kunne påføre et effektivt båndbandasje, anbefales det derfor å vente til hevelsen avtar.
Videre er det viktig å sørge for at hånden er i en smerte-fri posisjon og i en naturlig holdning når du teiper. Ellers kan det føre til feil stillinger, som kan forbli permanente og fortsette å forårsake ubehag når du beveger deg. Et båndbandasje kan avlaste smerte av en blåmerke ved å støtte bevegelsen og beskytte den mot overbelastning. De skadede bløtvevsstrukturene blir dermed beskyttet og skånet og kan gro raskere.
