Hvordan utvikler svimmelhet seg gjennom organet i balanse?
Svimmelhet kan være forårsaket forskjellige steder. Det vestibulære organet tar sansen for balansere og overfører den via en stor nerve til hjerne. Årsaken til svimmelhet kan derfor være i organet til balansere eller i det store vestibulær nerve (f.eks. nevritt vestibularis).
Videre forskjellige stasjoner av hjerne er også mulig (f.eks. i tilfelle vertigo forårsaket av alkohol). I tillegg kan det også være uenighet mellom hva øyet ser og hva balansere føler seg (f.eks. kjøre en karusell). De hjerne er ikke i stand til å klassifisere dette riktig og signaliserer svimmelhet.
Hvor nøyaktig årsaken til svimmelheten ligger, er noen ganger vanskelig å vurdere og kan derfor vanligvis bare bestemmes av en ENT-lege eller en nevrolog. I tillegg til ovennevnte betennelse i vestibulær nerve (neuritis vestibularis), den såkalte ”Benign Paroxysmal Posisjonell svimmelhet”(BPPV) er en enda mer vanlig årsak til vedvarende eller tilbakevendende svimmelhet. I dette tilfellet er små krystaller (otolitter) plassert i kanalene til det vestibulære organet og påvirker det med hver bevegelse.
Hvordan kan balanseringsorganet trenes?
Akkurat som du kan forbedre styrken din, utholdenhet eller fingerferdighet, kan du også forbedre balanseorganet ditt gjennom vanlig trening. Årsaken til dette er dannelsen av nytt synapser i hjernen, som knytter informasjonen til hverandre og dermed gjør det raskere og lettere å hente. Det er viktig at du tilpasser treningen til treningsnivået ditt. Det er mange øvelser som øker i intensitet og vanskeligheter.
Noen med en akutt indre ørebetennelse og konstant svimmelhet bør derfor ikke gjøre de samme øvelsene som en sunn person. Siden svimmelhet kan oppstå under øvelsene, vil disse menneskene ellers ha stor risiko for å falle mens de står. Pasienter med vestibulær organsykdom bør bare gjøre øvelser mens de ligger, også på grunn av sengeleie.
Du kan bevege øynene i forskjellige retninger og bli raskere og raskere. Under en annen øvelse kan du vippe hode frem og tilbake vekselvis og øke farten. Du kan også variere denne øvelsen ved å vippe på hode fra den ene siden til den andre.
I tillegg kan du flytte en finger eller blyant frem og tilbake nese og prøv å følge det med øynene. Det er viktig at disse øvelsene oppleves som vanskelige og at det oppstår en svimmelhet. Ellers bør du bytte til mer krevende øvelser.
