Sport etter et brudd på akillessenen
Sport er ikke engang mulig etter en akillessene ruptur. De berørte må fullstendig immobilisere foten i 6-8 uker før de kan gjenoppta lett trening. Som beskrevet ovenfor består dette i utgangspunktet av passive og enkle styrkeøvelser.
Endurance idretter som sykling eller svømming kan startes på nytt tidligst etter 12 uker. Før kontaktidretter som basketball, fotball eller volleyball og sport som krever brå retningsendringer som f.eks tennis kan gjenopptas, kan det gå 5-6 måneder. De berørte bør sørge for at akillessene og musklene rundt det er tilstrekkelig gjenopprettet og forsterket slik at det ikke er noen direkte risiko for fornyet skade eller rive. Det er derfor veldig viktig, spesielt for konkurransedyktige, men også for amatørutøvere, å fortsette jevn trening og stretching øvelser for akillessene.
Hvor lang tid tar helbredelsesprosessen?
Den totale varigheten av helbredelsesfasen avhenger av den enkelte pasient. Avhengig av alder, tilstand av fitness og Helse historie, kan fremdriften av helbredelse gå raskere eller langsommere. Hvis pasienten ikke er en idrettsutøver, er det mulig å gå tilbake til normalt arbeidsliv relativt raskt, da den spesielle skinnen gjør det mulig å bevege seg. Senest etter at skinnen er tatt av etter 6-8 uker og kilehælene er brukt, kan den berørte personen bevege seg mer i hverdagen. Imidlertid, som beskrevet ovenfor, er sport først fullt mulig igjen etter 3 til 12 måneder.
Oppsummering
Alt i alt en Brudd på akillessenen er en skade som nå kan behandles medisinsk veldig bra. De berørte har gode muligheter for fullstendig rehabilitering. På grunn av den komplekse samspillet mellom senen og dens oppgave er det likevel en lang og kompleks rehabiliteringsprosess.
Alle artiklene i denne serien:
