De akillessene ligger på baksiden av hælen. Den forbinder hælben med leggenes muskler. Hvis det tårer, er ikke den berørte personen lenger i stand til å stå på tærne og har en flatbenet gangart.
De akillessene kan rive hvis det påføres for mye krefter utenfra. For den berørte personen er dette assosiert med stor smerte og immobilisering av foten i en skinne i 6-8 uker, siden foten ikke må lastes først. Oppfølgingsbehandlingen av en akillessene brudd er spesielt viktig for å gjenopprette mobilitet og muskelstyrke.
Jo tidligere skaden blir behandlet, jo bedre er sjansene for bedring. Rehabilitering kan startes aktivt både under operasjonen og etter konservativ behandling umiddelbart etter at skinnen er fjernet. Behandlingsterapeuten vil utarbeide en individuell rehabiliteringsplan i samråd med pasienten og legen for å gjøre foten bevegelig og elastisk igjen så raskt som mulig. Gjenopptak av sportsaktiviteter er vanligvis bare mulig uten begrensninger etter 4-12 måneder.
Hvordan behandles et akillessenesvikt konservativt?
Konservativ behandling for en Brudd på akillessenen er mulig hvis det ikke er et fullstendig brudd på senen. Hvis ultralyd kan vise at de to endene av senen er tett sammen og det ikke er noen risiko for at de vokser sammen, kan kirurgi unngås. Den berørte personen må deretter først immobilisere foten i den spisse foten og får en spesiell skinne for dette formålet. Vinkelen reduseres fra uke til uke, slik at etter at skinnen er fjernet, er foten allerede i sin normale stilling etter ca 6-8 uker. Intensiv og regelmessig fysioterapeutisk pleie er nødvendig for å fremme helbredelsesprosessen optimalt.
Fysioterapi etter brudd på akillessenen
Fysioterapi er spesielt viktig etter en Brudd på akillessenen for å gjenoppbygge akillessenen og musklene som har blitt ekstremt svekket av å ha skinnen så lenge. Terapi startes også mens skinnen fortsatt bæres, ved bruk lymfe drenering og lette muskelstyrkende øvelser. Kilehælen i skinnen, som holder foten i spissfotposisjon etter operasjonen, justeres uke etter uke i lavere vinkel slik at foten gradvis går tilbake til normal stilling.
Hvis en pasient kommer til det fysioterapeutiske anlegget med diagnosen Brudd på akillessenen, dette er vanligvis omtrent en uke etter operasjonen eller skaden. Foten er fortsatt i den spesielle skinnen og må ikke lastes. For fysioterapeuten betyr dette at passiv terapi må igangsettes først.
lymfe drenering og annet massasje teknikker brukes til å bekjempe hevelse og smerte. Også en gangtrening og tiltak for å unngå å feste seg til senen samt elektrisk muskelstimulering og forkjølelseterapi er på programmet. Hvis pasienten får fjernet skinnen etter 6-8 uker, starter terapeuten vanligvis med passive øvelser for å gjøre den ubevegelige akillessenen mobil igjen etter den lange hvileperioden.
Fysioterapeuten beveger pasienten sin fot passivt, dvs. uten at pasienten selv hjelper til med bevegelsen. Mange av bevegelsene må først læres om siden den lange hvilefasen betyr at bevegelsessekvensene ikke lenger kan utføres jevnt. Etter hvert oppfordres pasienten til å delta aktivt i bevegelsessekvensene.
I utgangspunktet betyr dette bare å stå opp og legge full vekt på bein. Mange uavhengig kontrollerte bevegelser må læres på nytt ved hjelp av terapeuten, så denne delen av rehabiliteringsprogrammet starter med gang- og stående trening, der pasienten utfører enkle øvelser under veiledning av terapeuten. Også veldig skånsom sport som svømming eller vann jogging kan inkluderes i trenings plan.
Gjennom spesielle øvelser ankel blir mobilisert igjen og den tapte muskulaturen gjenoppbygges trinn for trinn. Stretching øvelser av akillessenen er også en del av programmet for å få akillessenen fleksibel og smidig. Etter ca.
12 uker, under tilsyn av fysioterapeuten, kan du begynne rennende igjen med lett løpstrening (i utgangspunktet uten stigning), er også sykling tillatt. En hælhøyde på begge sider bæres fortsatt på dette tidspunktet for ikke å overbelaste den helbredende senen, disse fjernes først etter ca. 6 måneder. Som regel er de fleste pasienter i stand til å gjenoppta full deltakelse i kontaktløs sport etter 6 måneder, etter 9 måneder er disse idrettene vanligvis også mulige igjen uten begrensninger. Hvis pasienten får fjernet skinnen etter 6-8 uker, starter terapeuten vanligvis med passive øvelser for å gjøre den ubevegelige akillessenen mobil igjen etter den lange hvileperioden.
Fysioterapeuten beveger pasienten sin fot passivt, dvs. uten at pasienten selv hjelper til med bevegelsen. Mange av bevegelsene må først læres om siden den lange hvilefasen betyr at bevegelsessekvensene ikke lenger kan utføres jevnt. Etter hvert oppfordres pasienten til å delta aktivt i bevegelsessekvensene.
I utgangspunktet betyr dette bare å stå opp og legge full vekt på bein. Mange uavhengig kontrollerte bevegelser må læres på nytt ved hjelp av terapeuten, så denne delen av rehabiliteringsprogrammet starter med gang- og stående trening, der pasienten utfører enkle øvelser under veiledning av terapeuten. Også veldig skånsom sport som svømming eller vann jogging kan inkluderes i trenings plan.
Gjennom spesielle øvelser ankel blir mobilisert igjen og den tapte muskulaturen gjenoppbygges trinn for trinn. Stretching øvelser av akillessenen er også en del av programmet for å få akillessenen fleksibel og smidig. Etter ca.
12 uker, under tilsyn av fysioterapeuten, kan du begynne rennende igjen med lett løpstrening (i utgangspunktet uten stigning), er sykling også tillatt. En hælhøyde på begge sider bæres fortsatt på dette tidspunktet for ikke å overbelaste den helbredende senen, disse fjernes først etter ca. 6 måneder. Som regel er de fleste pasienter i stand til å gjenoppta kontaktløs sport fullstendig etter 6 måneder, etter 9 måneder er disse også vanligvis mulige igjen uten begrensninger.
Alle artiklene i denne serien:
