Infradian rytmikk omfatter viktige biologiske sykluser som varer lenger enn 24 timer. Frekvensen deres er dermed mindre enn en dag. Dermed stammer begrepet fra de latinske ordene infra (under) og dør (dag). Disse kronobiologiske rytmene inkluderer for eksempel prosessene med fugletrekk, rutesesongen og sesongens endring av hår og fjær, som varer omtrent et år. De blir også referert til som sirkulære rytmer. Blant dem faller også vinterhvilen, den seksuelle syklusen og rytmer, som varer omtrent en månemåned (sirkalunarrytmikk).
Hva er infradian rytmisitet?
Biologiske rytmer kan deles inn i to hovedtyper. I tillegg til infradian, er dette døgnrytmen, som strekker seg over 24 timer og er viktigst for mennesker. De inkluderer søvn-våknerytmen og for eksempel rytmen til plantebladbevegelser. Ultradian sykluser, som er kortere enn 24 timer, er også viktig. De kan eksemplifiseres med fôringssyklusene til feltmus. Halvmånsrytmen er derimot orientert mot tidevannet og er viktig for eksempel for fisk og gytevanene deres. Den strekker seg over 14.25 dager og når midtpunktet mellom to vårvann. Tiden på 12.5 timer mellom lavvann og tidevann kalles sirkatidal rytme. Det følges spesielt av menneskene som bor på Vadehavet.
Funksjon og oppgave
Takket være moderne kronobiologi blir infradian rytmiskhet nå studert i detalj. Mange viktige spørsmål for mennesker er knyttet til det på det sosio-medisinske feltet. De mange effektene av skiftarbeid er et eksempel. Videre, i dag mange psykotropiske medikamenter påvirke den daglige rytmen til mennesker. Psykiatriske sykdomsmønstre har noen ganger en alvorlig innflytelse på døgnrytmen. Generelt beveger dagens liv og arbeid seg lenger og lenger bort fra den såkalte biologiske klokken. I tillegg til å øke skiftarbeidet, er en økende mangel på lys også en årsak til denne endringen. Videre påvirker hyppig reise over tidssoner sterkt døgnrytmen. Forbindelsen av denne utviklingen med psykiatriske sykdommer som depresjon kan ikke nektes. Kronobiologi, som en relativt ung vitenskap, prøver å utforske effekten av forstyrrede naturlige rytmer og gjøre dem stort sett kontrollerbare. Circalunar-rytmer, som er orientert mot månens faser, har en spesiell betydning i denne sammenhengen. Som en del av infradianrytmen beskriver den 29.5-dagers fasesyklusen til månen. De fantastiske reaksjonene noen dyr har på disse naturlige rytmene kan observeres godt, for eksempel i børsteorm. I Middelhavet, noen arter av dem mate pålitelig ved fullmåne. Palolo-ormen følger også sirkalunarrytmene. Rett før nymåne skyver den av magen. Dette inneholder kimcellene og beveger seg til overflaten av Vann, Hvor sperm og egg blir frigitt for befruktning når solen stiger. New World spurdog (Grunion) er perfekt tilpasset infradianrytmen. Den gyter i kustsanden om nettene kort tid etter vårvannet. Ved neste høyvann vaskes gyteplassene gratis og dyrets larver kommer inn i åpent hav Vann. Denne prosessen gjentas omtrent annenhver uke, avhengig av henholdsvis fullmåne og nymåne. Den kvinnelige seksuelle syklusen til mennesker og dyr med eggløsning og menstruasjon representerer også en typisk infradian rytme. Hannsporet er på linje med det. I tillegg er infradianrytmen i mange pattedyr samtidig forbundet med en viss årlig rytme. Dette kan i sin tur ikke bestemmes hos mennesker.
Sykdommer og plager
Hvis infradianrytmen hos mennesker blir avbrutt eller skiftet sterkt, kan dette føre til ufruktbarhet hos kvinner, for eksempel. Tung stresset forårsaket av konstant skift eller nattarbeid eller utvidet arbeidstid kan gjøre graviditet vanskeligere, har studier vist. Kvinner er mottakelige i perioder som i det vesentlige kan sammenlignes med månens sykluser og tidevannet. Når en kvinnes infradianrytme er intakt, frigjør hun sex hormoner på en måte som sikrer fruktbarheten hennes på et optimalt nivå. Enhver alvorlig forstyrrelse av denne rytmen er skadelig for fertilitet så vel som for Helse generelt. Den menneskelige infradianrytmen inkluderer også den permanente vekslingen mellom spenning og avslapping. Hvis denne konstante vekslingen blir observert og bevisst akseptert, betyr det mindre stresset i den daglige arbeidsrutinen. Den menneskelige metabolismen er også vant til visse rytmer og reagerer med defensiv oppførsel når den vanlige timingen er opprørt. I samsvar med hans "indre klokke" trenger hvert menneske regelmessig en hvilefase på 20 til 30 minutter etter en aktiv fase (arbeid, sport, etc.) på 90 til 120 minutter. Hvis denne infradianrytmen blir observert, forblir ytelsen på et best mulig nivå på lang sikt. Den menneskelige organismen er naturlig vant til å akseptere disse rytmene. Det gjør oppmerksom på forstyrrelser av disse rytmiske prosessene med visse reaksjoner som gjesping, søvnighet og Mangel på konsentrasjon. Hvis ønsket om en pause blir ignorert, produserer kroppen stresset hormoner utover det vanlige nivået, som har en mer eller mindre negativ effekt på sirkulasjon og velvære. Sett over lengre perioder fremmes mange fysiske og psykiske sykdommer på denne måten.
