I kneet artrose, leddet brusk av kneledd har stadig forverret seg, noe som resulterer i smerte og begrenset mobilitet i løpet av sykdommen. Dette slitasje fra brusk blir oftere og hyppigere med økende alder og kan f.eks. favoriseres av genetisk disposisjon. Forstyrrelser i leddet som "X-" eller "O-ben" eller skader på leddbånd og menisker i kneet kan også forårsake tidlig artrose. I begynnelsen, kne artrose manifesterer seg vanligvis gjennom smerte i begynnelsen av en bevegelse og under tunge belastninger, senere kan smerter til og med oppstå i ro.
Behandling
Knærartrose kan behandles konservativt, dvs. uten kirurgi, eller kirurgisk. I konservativ terapi er målet å bygge opp musklene rundt kneet for å stabilisere leddet og utarbeide måter å avlaste belastningen på leddet. Dette kan for eksempel inkludere vektreduksjon, men det er også viktig å trene mye i leddmilde idretter som f.eks svømming eller sykling og i fysioterapi.
I tillegg smerte medisiner kan startes og hjelpemidler slik som en krykke eller hævende skohæler kan avlaste leddet. Det er forskjellige kirurgiske alternativer for en kneledd endoprotese. Hele skjøten eller bare deler av den kan byttes ut kunstig, avhengig av hvor alvorlig skjøten brusk er påvirket. Øvelser for å bygge opp muskler som omgir kneet eller informasjon om fysioterapi for knærartrose finner du i disse artiklene:
- Fysioterapi for knegeartrose
- Trener bena
Øvelser
Aktive øvelser er veldig viktige i den konservative behandlingen av kne artrose så vel som i oppfølgingsbehandlingen av en fellesutskiftningsoperasjon. Siden kneledd, i motsetning til hoften, er for eksempel en muskelstyrt ledd, sterk lår og lavere bein muskler bidrar sterkt til leddens stabilitet og veiledning. Aktive øvelser kan ha en positiv effekt på leddets bevegelighet og smertene ved kne artrose. God generell fysisk fitness og en sunn vekt bidrar til at slitasjegikt utvikler seg mindre raskt og forekommer senere i andre skjøter. Eksempel på øvelse: Lungetrapp
- Blodsirkulasjonen
- Ernæringssituasjonen til brusk
- Forbedre fleksibiliteten til kapselbåndapparatet.
- Startposisjon: Lunge, bena er omtrent 1 meter fra hverandre, begge føttene peker fremover
- Utførelse: la det bakre kneet falle til rett over bakken, det fremre kneet bøyes til 90 °, pass på å ikke skyve det fremre kneet over tuppen av foten Gjenta øvelsen 15 ganger med hver side
