Knebandasje og sport | Knebandasje

Knebandasje og sport

Knestøtter under sport har en støttende og forebyggende funksjon. Raske bevegelser, hopp og rotasjoner setter mye belastning på kneledd. Av denne grunn er det økt risiko for kneskade, spesielt når du spiller ballidretter som basketball og håndball.

Kronisk overbelastning kan føre til akutt eller kronisk kne smerte. Den stabiliserende og oppvarmende effekten av bandasjen har en positiv effekt på klagene. De smerte forbedrer seg med dannelsen av varme.

Bandasjen viser seg også i profylaktisk anvendelse. Det reduserer risikoen for bevegelsesinduserte skader, som ofte oppstår under rykkete bevegelser og rotasjoner. Denne effekten oppnås ved at bandasjen ikke bare gir fremre og bakre stabilitet, men også intern og ekstern stabilitet.

Knebandasje og jogging

Mens det er tilrådelig med et knestøtte for sport med raske, plutselige bevegelser, er dette mindre klart når jogging. Imidlertid spiller den stabilitetsfremmende faktoren også en viktig rolle her. Sofistikerte modeller er tilgjengelige på markedet som inneholder støttestøtter eller skjøter og dermed gi spesiell beskyttelse.

Oppvarmingseffekten av støtten har også en forebyggende rolle. Hele skjøteapparatet er mindre utsatt for skader når det varmes opp. I likhet med en kompresjonsstrømpe, hekker den elastiske bandasjen tett mot huden og fører til økt blod sirkulasjon i kneledd strukturer.

Jo bedre musklene får oksygen, jo bedre kan de prestere. Den avgjørende ulempen med støtten er imidlertid dens lindrende effekt. På den ene siden forhindrer det effektivt skader; på den annen side kan skader oppstå lettere hvis den ikke brukes.

Årsaken til dette er dens hemmende effekt på muskelvekst. Oppbyggingen av muskler styrker leddapparatet og har også en støttefunksjon. I denne forstand bør knestøtten brukes som et hjelpemiddel primært for eksisterende leddsvakheter.

Knebåndet for artrose

Artrose i kneledd er kalt gonartrose. Den økende forskyvningen av hyalint brusk er ofte ledsaget av alvorlig smerte og begrenset mobilitet. Selv om slitasjen på leddleddet ikke kan reverseres, kan videre fremgang forsinkes.

Terapi for å lindre symptomene på slitasjegikt er basert på ulike tilnærminger. I denne sammenheng anbefales lett fysisk aktivitet i sunn skala. Hopp som komprimerer leddet og lange utforkjøringer som fotturer, bør unngås.

Muskelutvikling og bra blod sirkulasjon motvirker effektivt slitasjeprosessen. Bruk en kne bandasje anbefales som støttetiltak. Det tjener formålet med å avlaste skjøteflatene og gir stabilitet i alle retninger.

Knestøtten er foreskrevet av en lege. En stor del av kostnadene dekkes av lovgivningen Helse forsikring. Alternativt kan bruk av kneortoser overveies i samråd med legen.