Introduksjon
En hælspore er en patologisk tornlignende beinutvekst på bakre del av foten. I medisinsk terminologi kalles sykdommen også eksostose. Hælsporen er vanligvis forårsaket av overbelastning og det resulterende trykket og spenningen på hælen.
Utviklingen av en slik hælspor tar flere måneder og fremmes blant annet av dårlig tilpassede sko. Som et resultat av den nydannede benete ansporen, ubehagelig smerte er forårsaket. Disse smertene forverres ofte under stress. I tillegg kan mange pasienter ikke lenger bruke bestemte typer fottøy fordi smerte øker også betydelig avhengig av formen på skoene. Hvis eksostosen strekker seg inn i akillessene eller inn i omgivelsene sener av musklene rennende langs den kan senen bli stadig mer irritert og dens funksjon kan svekkes.
Instruksjoner for teiping av hælsporen
Kinesiotapes ble utviklet av en japansk kiropraktor og er spesielle hudpletter. De er veldig elastiske, puster og tolereres godt av huden. På grunn av sin enorme elastisitet, tilpasser den seg veldig godt til huden og de underliggende strukturene.
Den strekker seg og trekker seg sammen igjen uten å begrense bevegelsen. Båndenes effektivitet er ennå ikke vitenskapelig bevist, men i praktisk bruk får de mye godkjenning og viser suksess. Handlingsmekanismen er basert på stretching og det resulterende massasje av den berørte regionen.
Muskelen løsnes og strekkes ved å trekke båndet. Dette fremmer blod sirkulasjon, samtidig som næringsstoffer og forsvarsceller vaskes bort og nedbrytningsprodukter, betennelse og smerte meglere fjernes. Båndene støtter dermed kroppens egen helbredelsesprosess og lindrer smerte.
I tillegg en godt anvendt tape bandasje kan være en støttefunksjon for en svekket muskel. For eksempel en overbelastet eller revet muskel trenger ikke nødvendigvis å være immobilisert, men kan være anstrengt forsiktig takket være båndet, slik at muskelen ikke atrofi, noe som ville være tilfelle hvis den var helt immobilisert. Båndene blir liggende på huden i flere dager eller til og med uker. Varigheten av behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av den underliggende sykdommen.
