Kroppens eleganse og skjønnhet vises i flytende og harmoniske bevegelser. En ballettdanser styrer for eksempel kroppen hennes perfekt. Hun vet hvordan hun skal kontrollere musklene sine slik at hver del av kroppen blir brakt inn i et strukturert bilde for betrakteren. Hele kroppen er rettet mot å formidle en uttalelse, en tolkning uten ord. Nåde kan oppleves i geometriske former for bevegelsene. Alt dette er mulig gjennom kroppsspenning. Imidlertid er det ikke bare grunnleggende for komplekse bevegelser, men også for en sunn kropp generelt.
Hva er kroppsspenningen?
Riktig kroppsspenning får oss til å svømme, klatre eller ri på hest, gå på ski eller leke tennis. Med begynnelsen av trening til en sport begynner måten å laste musklene jevnt på. Agonister og antagonister er også spillere og motstandere i musklene. I musklene i lemmene er det klart at etter hver handling (løfting) følger en reaksjon (senking, nedlegging). På kofferten, er musklene i brystet og magen er fysiologisk uatskillelig fra ryggen. Hvis kofferten er bøyd, må den rettes ut igjen. Hvis personen setter seg, holdes overkroppen like stabil og dermed vertikal av ryggen og magemuskler. Kreftene utenfra som truer med å vri kroppen, motvirkes av en styrke. I sterk vind, kroppen bukseseler seg selv mot denne styrken. Forsterket av klærne, rives vinden i armer og ben. Kroppens spenning er ansvarlig for at personen ikke spenner eller faller og samtidig ikke slipper posen, for eksempel. Siden mennesket fysiologisk ble skilt fra sine forfedre for millioner av år siden, har kroppsspenningen prøvd å stabilisere ham i en oppreist stilling.
Funksjon og oppgave
Mer enn 650 muskler beveger kroppen, for det meste beveger den bein, bortsett fra neseborene, øreflippene eller rynke, så vel som magemuskler. Fra hode til tærne bestemmer musklene også fysiognomien til en person. Statistisk sett viser en idrettsutøver et annet utseende enn en bygningsarbeider eller en interiørdesigner. Alle musklene spiller sammen og viser typiske former. Sinewy ben mot tykke kalver, tynne hals mot oksen hals, strukket benete mot svulmende, alltid buede fingre indikerer en annen kropp spenninger. Når de er i ro eller hvile, har de ovennevnte gruppene av mennesker en spesifikk grunnleggende spenning i muskelvevet, tonusen. Kroppen tilpasser seg vanlig arbeid, i en slags 'operasjonsspenning' og etterligner den også i hvilefaser. Atferdsmessig fra vår fortid kan dette forklares med følgende nødvendighet: Steinalderfolk måtte jage eller unnslippe spill, bakhold, snike seg på det eller plukke bær fra større høyde, myke skinn og ofte sove sittende. En grunnleggende spenning i musklene måtte alltid være til stede av sikkerhetsmessige årsaker. Den riktige samspillet mellom musklene lar kroppen fortsatt gjøre det balansere på longboard så vel som på tauet. Med behendighet bein bevegelser forblir en ballettdanser i piruetten og unnslipper faren for å falle. Kroppen har tilegnet seg ferdigheten til å fange opp en bevegelse (til og med en feil). Kroppsspenningen er ansvarlig for en vellykket forebygging av ulykker. De enkelte trådene i en muskel nås og krysses av nerver. De kommer enten fra ryggmarg, et koblingspunkt for opprinnelig ubevisste reaksjoner, eller fra hjerne. Der genereres elektriske støt og musklene reagerer frivillig med en tidligere vurdert bevegelse. Hvis bevisstheten ikke svekkes, for eksempel stresset or sjokk, reagerer muskelen tilstrekkelig. Riktig kroppsspenning lar oss svømme, klatre eller ri på hest, gå på ski eller leke tennis. Med begynnelsen av trening til en sport begynner måten å laste musklene jevnt på. Å være i en push-up eller vekselvis laste og stretching armene og bena i en sidestøtte styrker alle musklene i koffertområdet. Den nylig oppnådde kroppsspenningen er i stand til å korrigere mulige feiljusteringer av ryggraden. Ubehaget avtar generelt, spenninger blir løslatt, hodepine blir sjeldnere, strekker kroppen seg. Med det nye utseendet vokser også selvtilliten.
Sykdommer og plager
Det pyramideformede systemet i hjerne kontrollerer bevegelsen til pattedyr. Hos mennesker er den spesielt godt utviklet og kan lett gjenkjennes fra en dissekert hjernestamme. Hvis det er en funksjonsfeil i overføring av stimuli, vil nevronene (nerver) bryter utilstrekkelig. Den tilsvarende regionen av de målrettede musklene spenner seg opp. Spenning med en annen årsak forårsaker for eksempel smerte i hals og skulderområdet. Ensidig holdning, f.eks. Forårsaket av en ugunstig stilling av arbeidsobjektet (skjerm i feil høyde), setter ensidig belastning på ryggraden. Flere faktorer kan føre til det kliniske bildet av konverteringsforstyrrelse. Spenning og permanent stresset skal nevnes her. I forsettlig forsvar mot de angripende stimuli, som er klassifisert som farlige, utfører kroppen en hoppaksjon. I stedet for å svare verbalt, reagerer kroppen med en stille sammentrekning. Dette kan være en utløser for ytterligere sjokk, sinne og dyp følelse av skyld. I det vanskeligste tilfellet driver identitet (hva er jeg?) Og motoriske ferdigheter (hvordan beveger jeg meg nå?) Helt fra hverandre. Pasienten gjør bevegelser som er helt upassende for situasjonen. Mer enn halvparten av alle mennesker lider i det minste kort av en psykosomatisk lidelse, også kalt somatoform lidelse. Her øker hviletonen til høyder som tillater det smerte å bli kjent. Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, som har vært kjent i folkemedisinen fra uminnelige tider, er basert på feil, dvs. ensidig belastning på musklene. Spenning og dermed for eksempel tilbake smerte er en konsekvens. Hvis musklene forblir anspente, bløtvev revmatisme truer. Artrose i feil lastet skjøter og herniated plater kan også føre til kroniske smerter. Fysioterapeutiske behandlinger peker i disse tilfellene i retning av å gjenvinne kroppsspenningen.
