I motsetning til hva mange tror, er folk i stand til det læring når som helst i livet. Selv i høy alder kan noe nytt startes - forutsatt at sinnet forblir aktivt, noe som sikrer evnen til å lære.
Hva er evnen til å lære?
I motsetning til hva mange tror, er folk i stand til det læring når som helst i livet. Selv i høy alder kan noe nytt startes. Learning aktiverer visse prosesser i vår hjerne: hvis den jevnlig mates med ny informasjon, utvider den eksisterende forbindelser og i sin tur lager nye. På grunn av den svært store lagringskapasiteten, er vår hode er i stand til å absorbere en stor mengde ny kunnskap. Den generelle evnen til å lære avhenger ikke bare av intelligens, men også av andre individuelle egenskaper ved en person: Har han for eksempel utholdenhet, interesse og flid? Er han nysgjerrig og ambisiøs? Er han i det hele tatt villig til å lære og oppnå? Har han også evnen til å jobbe bærekraftig og effektivt?
Funksjon og oppgave
En persons individuelle evne til å assimilere kunnskap gjennomgår restrukturering når de blir eldre. Evnen til å absorbere og lagre informasjon på kort sikt minne er sterkest i barndom og ungdomsår og avtar gradvis over en levetid. Barn har imidlertid en tendens til å lære mindre intensivt og effektivt enn voksne. Dermed har modne individer vist seg å være bedre i stand til å bruke passende læringsmetoder og i mange tilfeller viser større motivasjon enn yngre individer. Imidlertid betyr evnen til å lære hos barn og unge, i tillegg til å bare absorbere kunnskap, å vokse inn i samfunnet når de modnes. Denne såkalte sosialiseringsprosessen betyr fremfor alt at en ungdom i økende grad er i stand til å overholde forventningene og normene til familie, skole og arbeid og å integrere seg vellykket i samfunnet. Vanskeligheten i denne prosessen er å finne det rette balansere mellom miljøets behov og egne ønsker og forventninger. Hvis folk oppnår en balansere mellom de to polene i løpet av livet, har de lært å utvikle sin egen identitet og samtidig fungere vellykket i samfunnet. Grunnlaget for en god læringsevne legges tidlig barndom. Hvis foreldre gir barna sine et bredt spekter av nye stimuli i løpet av denne tiden, øker nysgjerrigheten. Dette stimulerer igjen ambisjonen om å finne ut mer og lære nye ting. Før et barns interesse for nye ting blir vekket, bør det imidlertid være veldig kjent med sitt eget miljø. Når alt kommer til alt, hvis et barn får stimulerende nyheter i en kjent setting, kan han eller hun tilegne seg ny oppførsel og kunnskap trinnvis i stedet for å bli overveldet og skremt av for mye nyhet.
Sykdommer og klager
Hvorvidt en person også er villig til å oppnå noe i løpet av livet ved hjelp av læringsevnen, avhenger imidlertid av motivasjonen. En motivasjon for å utføre resultater, blant annet fra de to faktorene "håp om suksess" og "frykt for å mislykkes." Hvis utsiktene til suksess dominerer, vises oppgavesettet subjektivt ganske enkelt for en person; hvis det derimot er en sterk frykt for å mislykkes, oppleves arbeidet som overveiende vanskelig. Forholdet mellom lærere og studenter påvirker også ungdoms læringsevne. Fordi barn gjør sitt bilde av seg selv veldig avhengig av ytre påvirkninger, er de ofte veldig mottakelige for lærervurderinger. Disse evalueringene har vist seg å ha en veldig sterk innvirkning på motivasjon og evne til å lære. Hvis et barn opplever mange feil og dårlige evalueringer på skolen, endres selvbildet tilsvarende i negativ retning. Denne håpløsheten senker følgelig hans evne og glede til å ta opp nye ting. For å opprettholde læringsevne og mental friskhet i alle aldre, er det flere målinger kan hjelpe. Folk som regelmessig leser mye, spiller et musikkinstrument og har et aktivt sosialt liv, sørger for at deres hjerne forblir alltid aktiv. En balansert kosthold rik på vitaminer fremmer også evnen til å absorbere ny kunnskap. De hjerne trenger totalt en femtedel av det daglige energibehovet.karbohydrater i fullkornsmel brødskiver, havregryn, poteter og brun ris hjelper oss å konsentrere oss i lengre perioder. Det er for eksempel bevist at plantestoffene i brokkoli også beskytter nervecellene i hjernen. Hvis du også drikker to til tre liter Vann, te eller usøtet spritzer, leverer du din hode og kropp med tilstrekkelig oksygen og kan dermed unngå konsentrasjon lavt. En annen beskyttende funksjon oppfylles av messenger-stoffet BDNF. Fordi dette stoffet frigjøres i større mengder under sportsaktivitet, har spesielt sportslige mennesker en særlig høy evne til å lære og forstå ting langt inn i alderdommen. Det er også bevist at sport konsoliderer det som er lært, og at informasjonen forblir i minne for lengre. Et stort antall hjerner jogging programmer tilbyr folk over 30 år individuell støtte i deres evne til å lære. For mens en person kanskje liker å lære et nytt språk, kan en annen glede seg over et nytt datahjernespill: Når det gjelder hjernetrening, er det fremfor alt viktig at den mentale oppgaven er morsom eller også forfølger et langsiktig mål. For eksempel øker ikke motivasjonen, men også læringsytelse å lære et språk for neste ferie.
