Qigong er en kombinert bevegelse og puste form som ble praktisert av kinesiske munker for tusenvis av år siden. Det er en av de fem søylene i Tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Ordet Qigong består av Qi - livsenergi - og Gong - trening.
Qigong-øvelser er delt inn i tre nivåer
- Grunnleggende nivå - helbredelse av sykdommer.
- Mellomnivå - trivsel og balansere.
- Øvre nivå - Åndelig perfeksjon
Medisinsk Qigong er begrenset til øvelsene på grunnnivået. Dette betyr at målet med medisinsk qigong er den spesifikke behandlingen av sykdommer og plager.
Indikasjoner (bruksområder)
- Allergi
- Bronkitt astma
- Bronkitt
- Depresjon
- Sykdommer i bevegelsesapparatet
- Dysfunksjon i de indre organene
- Hudproblemer
- Kardiovaskulære sykdommer
- Immunmangler
- Søvnløshet (søvnproblemer)
- migrene
- Ryggsykdommer
- Mental ubalanse
- Svimmelhet
- Magesykdommer
- Fedme
- Fordøyelsesproblemer
- Svimmelhet (svimmelhet)
Qigong hjelper til med å lindre sykdom eller sykdom ved å balansere qi. Bare når Qi flyter, er personen sunn. Gjennom bevegelse og pustemålrettede funksjonelle kretser styrkes, noe som fører til en forbedring av det berørte organet eller kroppsregionen. Sykdommer skyldes forstyrrelser i Qi ved:
- Klimatiske påvirkninger
- Følelsesmessige påvirkninger
- Ugunstig diett
- Eksterne skader
Noen tilstand Utenfor balansere av kropp og sinn betraktes som en lidelse. Både en mangel og et overskudd føre til sykdom. Quigong er også basert på den daglige rytmen i organene. Hvert organ tildeles en tid på dagen. Øvelsene har en særlig intens effekt når de begge er målrettet mot orgelet og utført på tidspunktet for dagen som er tildelt orgelet. Enkel øvelse kan læres innen kort tid. Regelmessig praksis fører til lindring og helbredelse. De som er sunne, kan bruke qigong til å styrke sitt forsvar og bringe kropp og sinn i harmoni. Qi holdes flytende og utvikling av sykdommer forhindres.
Fordeler
Medisinsk Qigong har, i likhet med de andre grenene av TCM, blitt brukt med suksess i tusenvis av år. Kinesisk medisins helt forskjellige syn på sykdommer og deres opprinnelse åpner for helbredelsesmåter som tidligere var ukjente for oss og noen ganger virker fremmed. rydde sinnet til dette forskjellige livssynet kan gi et verdifullt bidrag til deres Helse med Qigong.
