Nattlige smerter
Hvis det finnes smerte i det nedre bein om natten, som vekker personen fra søvn, er det vanligvis en leggkrampe. Dette varer vanligvis ikke lenger enn noen få minutter og er ufarlig til tross for noen ganger alvorlige symptomer. Hvis kramper forekommer ofte, magnesium kan tas som et forebyggende tiltak.
Men hvis smerte i det nedre bein forekommer regelmessig bare om natten, og det er ingen kalvekramper, dette er veldig uvanlig og bør avklares ved en medisinsk undersøkelse. De vanligste årsakene til smerte i det nedre bein blir utløst eller i det minste forsterket av bevegelse i beinet. Årsaker til nattesmerter i hvile kan for eksempel være betennelse eller revmatiske sykdommer og i ekstremt sjeldne tilfeller ondartede sykdommer i beinet.
Smerter i ro
Når det kjennes smerte på leggen i hvile, er det viktig å skille om det utelukkende forekommer i hvile, eller om det vedvarer i hvile og gange intensiveres. For eksempel en okklusiv sykdom i blod fartøy i bena fører til smerter i underbenet i de tidlige stadiene, som bare oppstår etter lengre gangavstand. I det videre løpet av sykdommen blir denne smertefrie gangavstanden vanligvis stadig kortere, slik at til slutt smerter i underbenet oppstår allerede i hvile.
Imidlertid, hvis smerter i hvile plutselig oppstår uten en slik historie, er andre årsaker mer sannsynlige. Vanligvis betennelser som erysipelas manifesteres av smerter som oppstår under stress og i ro. Derimot en muskulær årsak, som generelt ofte er ansvarlig for smerter i underbenet, forårsaker vanligvis mindre eller ingen smerter i hvile.
Hvilken rolle spiller fasciaene?
Fasciae er skinnene til bindevev som vanligvis omgir flere muskler på kroppen. På leggen det er fire muskelgrupper atskilt fra hverandre av fascia. Muskelskinnene inneholder sensoriske celler som oppfatter og overfører smertestimuli.
Derfor spiller fascia en viktig rolle i oppfatningen og overføringen av smertesignaler til hjerne, for eksempel når muskelfibre er skadet eller betent. I tillegg kan fasciae selv bli påvirket av skade og sykdom, som også kan forårsake smerter i leggen. Spesielt mangel på trening, men også overbelastning, kan føre til at fasciaene henger sammen, noe som svekker muskelfibrene.
Dette kan føre til smerter i underbenet. Det viktigste tiltaket for å forebygge eller behandle skade på fascia er derfor tilstrekkelig sunn trening. Om nødvendig kan flere øvelser utføres for å løsne fascia.
- Fasciae og
- Fasciologi trening
Alle artiklene i denne serien:
