Orgasmeforstyrrelse: Terapi

Generelle tiltak

Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
Begrenset alkohol forbruk (maks. 12 g alkohol per dag).
Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
Unngåelse av psykososialt stress:
- Mentale konflikter
- Stress

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkornsprodukter).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Endurance trening (kondisjonstrening).
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Sexterapi bør utføres for orgasmeforstyrrelser når en fysisk årsak som sirkulasjonsproblemer er utelukket. Det blir deretter forsøkt å finne utløseren til den orgasme lidelsen. Målet med sexterapi er å frigjøre blokkeringer som forhindrer orgasme. Videre er den terapi prøver å bringe den berørte personen nærmere kroppen og reaksjonene.
Detaljert informasjon om psykosomatika (Inkludert stressmestring) kan fås fra oss.