Generelle tiltak
- Unngå kontakt med utløsende allergener.
- Allergikort har alltid med deg
Tiltak å ta i tilfelle pollenallergi
Følgende tiltak er utformet for å redusere pollenkontakt:
- Hold vinduer lukket - om morgenen pollen konsentrasjon er høyest på landsbygda, om kvelden i byen; Ventilér derfor på landsbygda om kvelden (mellom kl. 7 og midnatt), og i byen foretrekker du å lufte om morgenen (mellom kl. 6 og 8). sjokk ventilasjon (annenhver time i fem minutter), den laveste bjørk pollenbelastning ble målt sammenlignet med et rom der vinduet ble vippet permanent.
- Ikke bruk for lang tid utendørs i pollensesongen.
- iført solbriller, pasienter med allergiske konjunktivitt (konjunktivitt) kan forbedre øyesymptomene i løpet av pollensesongen.
- Pollenbelastningen øker spesielt kraftig etter tordenvær. Årsaken til dette er den såkalte osmotiske sjokk. Her oppstår følgende effekt: I de første 20 til 30 minuttene, den osmotiske sjokk får pollenkornene til å hovne opp. Når de hovne pollenkornene da faller til bakken med regnet, brister de opp og frigjør et høyt konsentrasjon av allergener. Allergi pasienter og astmatikere er best å ikke gå ut i omtrent en halv time etter tordenvær.
- I kraftig sommerregn bør du legge en klut over nese og bare pust ut gjennom din munn. Regn er i utgangspunktet bra, fordi det renser luften fra pollen. Derfor, i et nærliggende tordenvær, må du holde deg innendørs og lukke vinduene.
- Etter regnskyll (etter ca. 30 minutter), gå ut og nyt den pollenfrie luften.
- Unngå veier med tung trafikk
- Nasal dusjer daglig i pollensesongen eller konfektert (hyper) osmolar saltvann nesespray.
- Vask ansiktet flere ganger om dagen.
- Ikke ta av gateklær på soverommet.
- Vasking hår Før man går til sengs.
- Sov med vinduet lukket.
- Pollen skjermer for vinduene
- Vask sengetøy regelmessig.
- Bytt ut tepper og tepper med laminat eller parkett.
- Hold vinduene lukket under kjøring.
- Bytt pollenfiltrene regelmessig inn ventilasjon systemer (f.eks. i bilen).
- Støvsugere bør ha spesielle fine støvfiltre (f.eks. Hepa-filtersystemer).
- Når du planlegger en ferie, bør du vurdere pollensesong og geografi: Pollenfattige ferieområder finnes ved sjøen (f.eks. Det europeiske Middelhavet), på øyer eller i høyfjellet (> 1,500 m).
Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder
- I tillegg til allergenavhold, spesifikk immunterapi (SIT; synonymer: allergen-spesifikk immunterapi, hyposensibilisering, allergi vaksinasjon) bør utføres så tidlig som mulig for årsakssammenheng terapi. Det er spesielt godt egnet for barn og unge voksne, da effektiviteten er best her. De terapi er indikert i tilfeller av alvorlig allergi som ikke kan kontrolleres med allergenavhold eller farmakoterapi (f.eks antihistaminer). Før dette kreves bevis for klinisk relevans av sensibilisering oppdaget i allergitesten!
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Observer kjente kryssreaksjoner (kryssallergi) med mat - se under “Symptomer - Klager”.
- Valg av passende mat basert på ernæringsanalyse.
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
