Forebygging | Svimmel magi

profylakse

Siden behandling ikke alltid hjelper mot plutselige svimmelhet, er forebyggende profylakse av et anfall av særlig betydning. EN svimmel magi fremmes vanligvis av veldig lange perioder med sengeleie og infeksjoner. Alt som svekker kroppen og sirkulasjonen gjør en svimmel magi mer sannsynlig.

I kontrast, rikelig drikking og moderat utholdenhet sport hjelper til med å stabilisere sirkulasjonen. Gå eller rolig jogging og sykling anbefales spesielt. Trening i frisk luft styrker også immunsystem, som igjen forhindrer svimmelhet forårsaket av en infeksjon.

Regelmessig vekslende dusjer med kaldt og varmt vann og slitasje kompresjonsstrømper har også en positiv effekt. Pasienter som vet om deres lave blod trykk bør passe på å ikke stå opp for fort (spesielt om morgenen) og ta advarselstegn på kroppen på alvor. De som også unngår hyppige svimmelhetsutløsere som alkohol, overdreven stress og overopphetede rom, kan minimere risikoen for å lide svimmel magi.

Plutselig svimmelhet

Utbruddet av en svimmel magi kan være veldig annerledes. Alle symptomer kan være ganske akutte, dvs. plutselige og uten forvarsel. Det kan føre til tilbakevendende episoder (tilbakevendende svimmelhet) eller til en permanent, langvarig svimmelhet.

Plutselig svimmelhet kan også merkes bare ved fysisk anstrengelse eller på bestemte steder, i visse situasjoner. En plutselig svimmelhet er vanligvis et godt tegn. Disse angrepene forsvinner ofte så raskt som de kom. Imidlertid kan de være uvanlige og noen ganger skremmende, spesielt hvis en slik situasjon aldri har blitt opplevd før. Mange pasienter opplever plutselige svimmelheter fra tid til annen, og etter en stund kan de til og med nevne årsaken og den eksakte utløseren selv.

Sveiset ut som et advarselsskilt

Advarselstegnet på en svimlende spell, en såkalt prodrome, er et begrep som brukes for å beskrive alle symptomene som kan kunngjøre en svimmel stave eller besvimelse. Svetting er en av disse prodromene, som også svimmelhet i begynnelsen, hjertebank, blekhet og kvalme. Alle disse skiltene bør tas på alvor, men ikke tolkes for høyt.

Frykt for en kommende svimmel magi til og med forsterker den og kan i noen tilfeller få pasienten til å bli enda mer svimmel. En ond sirkel av frykt for symptomer, symptomene i seg selv og økt angst utvikler seg. Men hvis du føler deg "morsom" eller til og med "svak i mage“, Du bør oppfatte disse følelsene og sitte eller legge deg ned.

Det er best å i tillegg løfte bena og legge dem litt forhøyet ned. Hvis dette ikke er mulig, kan det hjelpe å aktivt spenne så mange muskler som mulig. Det resulterende trykket aktiverer forskjellige kroppssystemer i det minste litt og lar blod trykket stiger litt.

Noen typer vertigo forårsake symptomer som kvalme og oppkast i tillegg til selve orienteringsproblemet. En svimmel magi med kvalme or oppkast indikerer perifer eller sentral vestibulær svimmelhet som årsak. Men også såkalte kinetoser, kjent som "bevegelsessykdom", for eksempel under et cruise, kan forårsake kvalme i tillegg til svimmelhet. Hvis denne kvalmen blir for sterk eller vedvarer over lang tid, reagerer kroppen med oppkast. Det bør imidlertid ikke glemmes at noen har en tendens til å bli kvalme og kaste opp raskere enn andre. Så det er også viktig å vurdere den individuelle toleransegrensen og tilstand.