Ryggbeskytter
Ryggbeskyttere er designet for å beskytte ryggraden under sport som utgjør en høy risiko for å falle i høy hastighet. For motorsyklister er det obligatorisk å bruke ryggbeskyttere, slik at de vanligvis allerede er integrert i de spesielle motorsykkelklærne. Uansett må slike beskyttere være i samsvar med CE EN1621-2 teststandarden.
Men også for andre idretter som snowboard, ski eller inline-skøyter, er det nyttig å bruke ryggbeskyttere. Selv om disse ikke trenger å overholde ovennevnte standard, bør de fremdeles ha et godkjenningsmerke fra TÜV. I tillegg bør de absolutt nå fra hals til korsryggen for å beskytte ryggraden over hele lengden.
I utgangspunktet skilles det mellom beskyttere av hardt skall og myke beskyttere. De harde skallbeskytterne minner om en slags rustning. De bæres over klær som ligner på en ryggsekk og består av overlappende elementer laget av plast og lær.
Fordelen med disse hardskallbeskyttere er at de ikke bare demper fallet i tilfelle fall, men også forhindrer skarpe gjenstander i å bore i ryggen. Ulempen er at de tilpasser seg mindre godt til kroppens konturer og begrenser bevegelsesfriheten noe. Myke beskyttere er derimot hovedsakelig laget av mykt skum og tilpasser seg dermed optimalt til kroppens konturer.
Som en undertrøye bæres de under klærne, glir ikke og er bare lette i vekt. Imidlertid tilbyr de mindre beskyttelse i tilfelle støt. Uansett hvilken modell du velger, bør de gi høy støtdemping (helst en gjenværende slagkraft på mindre enn 8,000 Newton). I tillegg skal beskytteren passe godt, ikke skli, men ikke begrense brukeren. Normalt tilbyr ryggbeskytteren 5 års sikker beskyttelse - men etter et fall må den skiftes ut, selv om den ser uskadet utfra.
Back Bandage
For ryggen smerte, ryggbandasjer er et godt alternativ til smertestillende. De har ingen bivirkninger og tjener til å støtte, vedlikeholde og avlaste ryggen, spesielt korsryggen. De gir brukerstøtte og sørger for en oppreist stilling.
Følgelig er de ikke bare egnet for rygg smerte, men også for forebygging. For eksempel er det fornuftig å ta på ryggbandasje under tung fysisk aktivitet. Ryggbandasjer består vanligvis av et elastisk og pustende nett og stoffmateriale med spenningsstropper og ser ut som et bredt belte eller nyre varmere.
I de fleste tilfeller kan brukeren sette ryggstøtten på av seg selv uten ytterligere hjelp. Avhengig av om ryggstøtten er ment for akutt pleie og smerte lindring, rehabilitering eller forebygging, ryggstøttene varierer i struktur og funksjon. For eksempel har mange ryggstøtter innlagt en pute som er utstyrt med massasje knutepunkter: hvis brukeren beveger seg, trykker massasjeknottene på musklene og stimulerer blod sirkulasjon og frigjør spenning.
Andre modeller er utstyrt med integrerte stenger for å sikre optimal retting av korsryggen. Ryggstøtter med integrerte luftputer følger samme prinsipp. Ryggstøtter er tilgjengelige via Internett eller medisinske forsyningsbutikker. Sistnevnte har fordelen at opplært personell velger en passende modell og kontrollerer passformen.
Alle artiklene i denne serien:
