Hva er manuell terapi? Manuell terapi er en fysisk bevegelsesterapiprosedyre. Den utføres av spesialutdannede fysioterapeuter og har som mål å forbedre bevegeligheten i muskler og ledd og lindre smerte. Karakteristisk for manuell terapi er visse mobiliseringsteknikker, for eksempel å strekke eller forlenge lemmer og ledd ved hjelp av trekkstimuli (trekk ... Manuell terapi: Anvendelse og effekter
Albuesmerter kan ha mange forskjellige årsaker. Symptomene som oppstår kan også variere avhengig av skaden og kan forårsake begrensninger i forskjellige bevegelser. En del av rehabiliteringstiltakene for albuesmerter er spesielt målrettede øvelser for det smertefulle albueleddet. Avhengig av årsaken, har disse som mål å styrke musklene, stabilisere albuen ... Øvelser for albuesmerter
Fysioterapi/behandling Hvordan behandlingen, spesielt innen fysioterapi, ser ut, avhenger i stor grad av årsaken til albuesmerter. Selvfølgelig er hovedmålet å bekjempe smerten. Dette bør gjøres så langsiktig som mulig, og samtidig bør årsaken som er ansvarlig for smerten elimineres. Spesielt overbelastning ... Fysioterapi / behandling Øvelser for albuesmerter
Hvor lenge skal jeg stoppe? Hvor lenge man skal stoppe ved smerter i albueleddet, avhenger i stor grad av årsaken til smerten. Hvis smerten skyldes muskelspenninger eller blåmerker, er leddet vanligvis smertefritt og fullt spenstig igjen i løpet av få dager. Hvis derimot ... Hvor lenge skal jeg ta en pause? | Øvelser for albuesmerter
Årsaker til albuesmerter Albuesmerter kan være et resultat av mange forskjellige skader på albueleddet. Disse inkluderer: Albue Artrose Revmatisme Tennisalbue eller golfalbue En akutt betennelse (leddgikt) i albueleddet En betennelse i bursa Muskelspenninger En musearm (også RSI = Repetitive Strain Skade) Frakturer Dislokasjon (luxation) ... Årsaker til albuesmerter Øvelser for albuesmerter
Selv om ryggsmerter ofte er ufarlige og vanligvis forsvinner av seg selv uten terapi, kan ryggsmerter være ekstremt ubehagelige og begrense mobiliteten betraktelig. Selvfølgelig skaper dette ønsket om å bli spart. Men det motsatte er indikert i de fleste tilfeller. De berørte bør fortsette å bevege seg og slappe av så mye som mulig. … Ryggsmerter - ikke med sterk rygg
Terapi mot ryggsmerter I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig med spesiell behandling for ryggsmerter. Ofte forsvinner symptomene av seg selv etter noen dager. Hvis dette ikke er tilfelle, er det viktig å konsultere lege for å finne årsaken til ryggsmerter. Terapien er utformet deretter. I første omgang,… Terapi for ryggsmerter | Ryggsmerter - ikke med sterk rygg
Ryggtrener Ryggtrenere forstås som alle treningsmaskiner som er beregnet på å bygge opp og styrke brukerens bagasjerom. De fleste ryggsmerter, uavhengig av årsaken, har en ting til felles: de er forårsaket av en ubalanse i muskulaturen (muskulære ubalanser) i bagasjerommet. Dette skyldes for eksempel ... Ryggtrener | Ryggsmerter - ikke med sterk rygg
Ryggbeskytter Ryggbeskyttere er designet for å beskytte ryggraden under sport som utgjør en høy risiko for å falle i høy hastighet. For motorsyklister er det obligatorisk å bruke ryggbeskyttere, slik at de vanligvis allerede er integrert i de spesielle motorsykkelklærne. Uansett må slike beskyttere overholde CE EN1621-2-testen ... Ryggbeskytter | Ryggsmerter - ikke med sterk rygg
Ting å vite om ryggsmerter Alle vet ryggsmerter - bortsett fra infeksjoner er det den nest vanligste årsaken til at folk i Tyskland oppsøker lege. 70% av tyskerne lider av dem minst en gang i året. Ryggsmerter kan vise seg på mange forskjellige måter; for eksempel å trekke, stikke, rive eller til og med ... Ting å vite om ryggsmerter Ryggsmerter - ikke med sterk rygg
Hodepine forårsaket av cervical ryggraden Hodepine kan utløses av cervical ryggraden. Velkjent er den såkalte spenningshodepine, som kan utløses av spenning i korte hode- og nakkemuskler, men også av muskler i skulderhalsområdet. Antagelig blir vevet mindre godt tilført blod på grunn av den økte muskelen ... Hodepine forårsaket av livmorhalsen | Smerter forårsaket av livmorhalsen
Årsaker til problemer med cervical ryggraden Cervical ryggraden problemer kan ha forskjellige årsaker. Det skilles mellom akutte og kroniske problemer i livmorhalsen. Akutte problemer oppstår, for eksempel etter et traume. For eksempel etter en kollisjon bakfra (whiplash) eller etter en rask voldsom refleksbevegelse, f.eks. Ved fall. Den kortsiktige maktanvendelsen kan ... Årsaker til problemer med livmorhalsen Smerter forårsaket av livmorhalsen
