Ryggsmerter - Hva kan du gjøre?

Generell informasjon

Tilbake smerte er ikke et sjeldent fenomen i våre liv og kan ha mange forskjellige årsaker. Pasienter som lider av rygg smerte spør deg selv: hva skal jeg gjøre? Hva du skal gjøre er nært knyttet til årsaken til ryggsmerter.

For å finne riktig behandling er det derfor først nødvendig å avdekke årsaken til ryggen smerte. I tillegg til allmennleger er ortopeder, nevrologer og nevrokirurger involvert i diagnosen og behandlingen. Men spesialister fra andre fagområder kan også være med. Blant de vanligste årsakene er posturale misdannelser og feil vektbæring pga overvekt, dårlig holdning eller medfødte misposisjoner.

Behandling av akutte ryggsmerter

If ryggsmerter oppstår for første gang, eller hvis smertene endrer seg plutselig, er det alltid tilrådelig å oppsøke lege så snart som mulig. På denne måten kan alvorlige og truende sykdommer (f.eks. Skader, betennelser, svulster) ekskluderes. Spesielt akutte begrensninger i mobilitet, sensoriske forstyrrelser eller endringer i avføring eller vannlating bør føre til en øyeblikkelig, nødpresentasjon for legen.

Det er best å vurdere hvordan man best beskriver eksisterende ryggsmerter før konsultasjonen. For dokumentasjonsformål kan en smertedagbok være til stor hjelp, som også kan presenteres for legen. Følgende spørsmål bør besvares ved legenes avtale: Ofte kan legen stille en mistenkt diagnose ved hjelp av enkle kliniske tester, som deretter bekreftes av ytterligere undersøkelser (f.eks. Røntgen, CT eller MR i ryggraden).

Basert på diagnosen vil spesialisten da komme med anbefalinger om hvilke ytterligere tiltak som bør tas for å lindre ryggsmerter. Ytterligere undersøkelser fra andre spesialister kan følge til en endelig behandlingsanbefaling kan gis.

• Hvor sterk er smerten?
• Hvordan er smertene (kjedelige, stikkende, trekkende, brennende)?
• Hvor er det sterkest?

  Hvor stråler den til?

• Er smertene permanente? Svinges intensiteten?
• Hvor lenge har det eksistert? Var det en utløser for smertene?

  I hvilke situasjoner er smertene spesielt sterke?

• Hva lindrer eller forverrer smertene?
• Er det noen andre symptomer?

Når det gjelder ryggsmerter, er det spesielt viktig å starte smertelindrende behandling tidlig for å forhindre at smertene blir kroniske og dannelse av smerte. minne. I tillegg er dette ment å forhindre en lindrende holdning med den påfølgende utviklingen av smerte i andre skjøter. For smertebehandling, et medikament (smertestillende middel, muligens i kombinasjon med andre stoffer) kan injiseres lokalt på det smertefulle stedet eller et smertestillende middel kan tas.

Imidlertid bør denne smertestillende medisinen alltid være midlertidig. Målet for både lege og pasient må alltid være å finne årsaken til ryggsmerter og å behandle dem permanent. Tilstrekkelig trening er viktig for ryggens velvære og kan i mange tilfeller forhindre ryggsmerter.

Hvis ryggsmerter er ganske lette og kjedelige, er årsaken ofte en feil holdning eller feil belastning av ryggen. Sport og ryggøvelser kan hjelpe i dette tilfellet. Hvis du er overvekt, fører en reduksjon i vekt ofte også til en reduksjon i ryggsmerter.

Sport som å gå, svømming og sykling er spesielt skånsom, men bør suppleres med målrettet trening av ryggmuskulaturen. Hvis ryggsmerter vedvarer til tross for økt bevegelse, rygg treningosv., bør lege konsulteres. Interessert i øvelser for å lindre ryggsmerter?