Introduksjon
Smerte i øvre rygg er sjeldnere enn smerter i korsryggen. Hvis tilbake smerte er tilstede her, kombineres det veldig ofte med smerter i hals. Musklene i overkroppen har til oppgave å holde overkroppen loddrett til tross for tyngdekraften og utsettes derfor for en sterk konstant belastning.
Årsaker til smerter i øvre rygg
Den vanligste årsaken til øvre del av ryggen smerte er dårlig holdning, spesielt den såkalte "stop reflex posture". På lang sikt, øvre rygg og hals området blir trukket mer fremover og oppover, og skaper et lignende bilde som det til et pukkelrygg. Dette forårsaker permanent spenning og upassende trekk i musklene i øvre del av ryggen og hals, som derfor før eller siden begynner å skade sterkt.
Denne holdningen brukes også ofte i spesielle situasjoner, spesielt når det er veldig kaldt, og det er derfor denne typen smerter er mer vanlig i den kalde årstiden. Men andre forhold, som traumer på fronten av kroppen, plutselige høye lyder eller negative forestillinger kan også forårsake dette stoppmønsteret, som generelt fungerer som en beskyttende reaksjon på kroppen: de hevede skuldrene og den bøyde holdningen beskytter hode og tilby miljøet så lite overflate som mulig for “angrep” av noe slag. En annen grunn til ryggsmerter i øvre del av rygg og skulder kan være traumer.
Disse trenger ikke nødvendigvis å gå foran ryggsmerter direkte, men kan også gå mange år tilbake før ryggsmerter oppstår. Et eksempel på dette er whiplash skader eller fall på denne delen av ryggen, for eksempel fra svingen. Behandlingen av disse smertene krever primært korrigering av dårlig holdning, ellers kan de aldri forsvinne helt og plage den berørte personen igjen og igjen.
For dette formålet er det spesielle ryggøvelser som løsner stillingen og muliggjør en oppreist stilling. De tilsvarende musklene bør styrkes, noe som for eksempel kan oppnås ved hjelp av et Thera-bånd eller fitness utstyr som man utfører en trekkbevegelse fra topp til bunn. Noen massasjer, yoga eller en bindevev behandling kan også avlaste ryggsmerter.
Generelt bør fysioterapi bare utføres under profesjonell veiledning av lege eller fysioterapeut for å oppnå et godt resultat. Blokkeringer av forskjellige ryggvirvler forekommer relativt ofte. I dette tilfellet resulterer uforsiktig bevegelse i ryggområdet i en løfting av en ryggvirvel i livmorhalsen og en skjev tilkobling til ryggvirvelen under.
Å blokkere disse to vertebrale kroppene er et mekanisk problem og noen ganger ledsaget av alvorlig smerte. Ofte blir nevrologiske plager som prikking eller nummenhet lagt til smertene, som da vanligvis stråler ut i armene. Behandling med tabletter eller injeksjoner mislykkes vanligvis, da smertene er basert på en mekanisk blokkering.
For hver bevegelse, som av denne grunn ikke kan utføres fullstendig, er det også en tilhørende muskelspenning på siden av ryggraden, som igjen fører til en økning i smerte. Et mulig tiltak som ofte hjelper til med å frigjøre blokkering av cervikal ryggrad, er osteopatisk behandling. For å gjøre dette nærmer osteopaten pasienten bakfra, plasserer den flate hånden på pasientens høyre og venstre øre og trekker pasientens hode litt høyere før du tar den tilbake i riktig posisjon.
når hode trekkes opp, frigjøres blokkeringen av seg selv. Hvis cervical spinal blokkeringer oppstår gjentatte ganger og fører til ryggsmerter, bør fysioterapeutisk behandling alltid utføres som et forebyggende tiltak. I alle fall er det viktig å trene musklene i området av ryggraden, spesielt i området av livmorhalsen. Passende øvelser utføres av fysioterapeuten og blir også gitt til pasienten for eget bruk.
