Skulder- og nakkespenninger
Skulder-hals spenning er en av de vanligste årsakene til hodepine hos barn og spedbarn. På grunn av endringer i bevegelse og lekeatferd (f.eks. Gjennom dataspill), endres også kroppsholdning og feil holdning kan oppstå tidlig, spesielt i thorax og cervical ryggrad. Som et resultat, musklene i skulderen og hals området er ufysiologisk anstrengt og anspent.
nerver som ligger i dette området, leverer også hodebunnen og kan irritere seg. Dette kan føre til typisk spenning hodepine, selv hos små barn. Disse starter vanligvis fra hals og bevege seg relativt diffust frem til pannen.
Stretching øvelser eller løsne skulder og nakke muskler forbedre smerte, og varme og massasje applikasjoner kan også være nyttige. På lang sikt vil holdningstrening og øvelser for å rette ut ryggraden (se øvelser) hjelpe. I artiklene som er oppført her, finner du mer informasjon om dette emnet:
- Fysioterapi for nerverotkompresjon
- Klemt nerve i livmorhalsen - effekter
- Tilbake på skolen
- Fysioterapi for barn med skulder- og nakkespenning
Oppsummering
Hodepine og migrene angrep hos barn blir mer og mer vanlig selv i barndommen som et uavhengig klinisk bilde. Spenning i skulder-nakkeområdet forekommer oftere på grunn av en endring i barns lekeatferd. Psykologisk stress kan også ha innflytelse på muskelspenningen eller kroppsholdningen.
Styrking og holdningstrening fysioterapi kan være nyttig for hodepine hos små barn. Spesielt med migrene, bør barnet også lære å søke avslapping teknikker. Terapien kan foregå i individuell eller gruppeterapi og bør være egnet for barn og lekende.
Manuell terapi kan hjelpe med blokkeringer av ryggvirvelen skjøter. Terapeuten bør være spesialisert i behandling av barn. Følgende emner kan også være av interesse for deg:
- Stress - Blir du også påvirket av det?
- Fysioterapi under en vekstspurt
- Fysioterapi for barn med skulder- og nakkespenning
Alle artiklene i denne serien:
