Smertekarakter
De smerte bak kan være av forskjellig karakter. Hvis de blir beskrevet som knivstikking, er årsaken ofte i området nerver. Mange berørte mennesker beskriver det som om en kniv ble dyttet inn i ryggen på dem.
Denne stikkende karakteren er forårsaket av en komprimering, dvs. en fengsling, av en av nerver rennende der. Dette fører til at nerven blir sterkt irritert og sender advarselssignaler til hjerne. En slik fengsling kan ha forskjellige årsaker. Ofte er det ekstrem muskelspenning, også kjent som hard muskelspenning. Siden en herniated plate også er en mulig årsak, bør en lege konsulteres for avklaring.
Andre årsaker
En oppreist holdning er veldig viktig både når du sitter og står. Det skjer igjen og igjen at en feil holdning fører til alvorlig og langvarig rygg smerte i korsryggen. Den hule ryggen har ofte skylden.
Spesielt den for store krumningen i ryggraden setter for mye belastning på korsryggen. Konsekvensene blir ofte først etter flere år. Siden holdning er en automatisk oppførsel, er det ofte veldig vanskelig å rette opp den i hverdagen.
I slike tilfeller er fysioterapi veldig nyttig for å integrere riktig holdning i hverdagen gjennom ulike øvelser og triks. En betennelse kan forårsake smerte i korsryggområdet på ryggen. Disse forekommer vanligvis relativt akutt og med andre tegn på betennelse, som rødhet og hevelse.
Det er forskjellige muligheter der betennelsen utvikler seg på baksiden. Bekhterevs sykdom er en sykdom med betennelse i bekkenet skjøter, dvs. overgangen av tarm og sakral bein. Dette manifesterer seg ofte i ryggen smerter i korsryggen.
En annen mulig årsak er psoriasis, også kjent som psoriasis, som ofte fører til betent skjøter i ryggraden og er da også kjent som psoriasis gikt. I løpet av graviditet, tilbake smerter i korsryggen ofte forekommer. Økningen i bukomkrets og den økende vekten er en tung belastning på ryggen.
I tillegg endres noen områder av mors kropp under graviditet. Dette inkluderer at bekkenet blir litt bredere for å forberede seg på den kommende fødselen. Dette kan også gi smerter i korsryggen.
For å forhindre eller motvirke disse klagene, er det viktig å opprettholde en oppreist stilling som lindrer ryggen. Dette bør også vurderes når du sitter. Om nødvendig kan seteputer gi støtte.
I dag er det også mange tilbud for gravide i sport og fitness område. Disse inkluderer ikke bare det klassiske fødselspreparatet, men også kurs der ryggmuskulaturen styrkes. Dette er veldig viktig og bør startes på et tidlig stadium av graviditet. På denne måten kan kroppen forberedes på vektøkningen og den resulterende belastningen. Mer om dette:
- Ryggsmerter under graviditet
Alle artiklene i denne serien:
