Hvem trener svimmelhet?
Svimmelhetstrening tilbys vanligvis til enkeltpersoner av fysioterapeuter og fysioterapeuter. For disse behandlingsformene kan resept ofte til og med utstedes av behandlende lege. De som lider spesielt av svimmelhet, kan også fullføre svimmelhetstreningen som en del av en rehabilitering eller kur. Svimmelhetstrening tilbys også av special Helse sentre og helsesportsgrupper.
Ergoterapi / fysioterapi
Både ergoterapi og fysioterapisentre og praksis tilbyr ofte vertigo trening under veiledning. Årsaksutløseren trekker seg tilbake i bakgrunnen, mens svimmelhet som hovedsymptom er fokus for individuell behandling. Generelt kan det sies at den berørte personen kan nå ytelsesgrensene når han utfører øvelsene.
Svimmelhetssymptomatologien provoseres bevisst og utholdes under treningen. Ergoterapi og fysioterapi betraktes som medisinsk-rehabiliterende tiltak og foreskrives vanligvis av behandlende familielege, barnelege eller spesialist. Behandling som en del av en svimmelhet symptomatologi er en anerkjent behandling av Helse forsikringsselskap.
Avhengig av diagnosen varer en økt mellom en halv time og en hel time. Avhengig av mobilitet, utføres behandlingen på stedet eller under hjemmebesøk. Pasienter som lider av svimmelhetssymptomer lider ofte av stor fysisk utrygghet, noe som kommer til uttrykk i redusert spontan motorikk og stivhet.
Dette er også kjent som unngåelsesatferd, noe som også kan gjøre symptomene verre. I tillegg til målrettede øvelser for å bekjempe svimmelhet, avslapping og puste teknikker brukes. På denne måten prøver man å gjenvinne spontane motoriske ferdigheter og å motvirke unngåelsesatferd. Som regel gjøres opplæringen trinn for trinn. Det begynner vanligvis med øvelser i sittende stilling, som, når symptomene forbedres, endres fra å stå til å gå.
Øvelser med svimmelhetstrening
Øvelsene til vertigo trening varierer sterkt avhengig av hvor uttalt svimmelheten er hos berørte personer. Dermed kan øvelsene utføres liggende, sittende, stående og gående. De fleste øvelsene er i utgangspunktet basert på å holde kroppen stille og dermed nå en posisjon der svimmelheten ikke er tilstede.
Deretter startes øvelsene med langsomme øyebevegelser. Disse utføres opp og ned, deretter til venstre og høyre. Hvis de langsomme bevegelsene kan utføres uten svimmelhet, går man videre til raskere øyebevegelser.
Hode bevegelser kan gjøres på samme måte. Overkroppen kan også vippes forover og bakover, så vel som til siden. Etterpå skifter man vanligvis til rotasjonsbevegelser.
Først hode blir snudd, senere blir hele overkroppen snudd, i stående stilling til og med hele kroppen. Du kan øke vanskeligheten med disse øvelsene ved å gjøre dem med lukkede øyne. Svimmelhetstrening innebærer også å plukke opp en gjenstand fra gulvet mens du sitter eller står, snur deg og legger den ned på et annet sted. samordning og reduserer svimmelhet under rotasjonsbevegelser. Avanserte brukere kan også trene den enbente holdningen og taubanen, dvs. gå på en tynn, rett linje.
Alle artiklene i denne serien:
