Spesielle trekk ved LWS
Korsryggen (korsryggen) har en spesiell funksjon i motsetning til thorax ryggraden og cervical ryggrad. Ryggvirvlene er plassert spesielt bratt i forhold til hverandre. I normale tilfeller kan de motvirke krefter som er rettet fremover eller bakover.
Slike krefter vil mest sannsynlig oppstå når du bøyer deg ned og når du vipper overkroppen frem og tilbake. Ustabilitet kan forekomme spesielt i tilfelle svært hyppige og ufysiologiske bevegelser. Ryggradslegemene LWK (lumbale vertebrale legemer) 4 og 5 (L4 / 5 herniated plate) og LWK 5 og SWK (sacral vertebral body) 1 (L5 / S1 herniated plate) er mest sannsynlig å bli påvirket av herniated discs.
I tillegg til den kroniske belastningen som fører til skivebrokk i korsryggen, kan medfødte malposisjoner i vertebrale legemer også forekomme i noen sjeldne tilfeller. Disse malposisjonene påvirker spesielt ofte vertebralbuene i vertebrallegemene og fremmer forekomsten av spondylolisthesis og plate degenerasjon. I tillegg til det smerte som kan oppstå når motsatte vertebrale kropper gni mot hverandre, utgjør nevrologiske symptomer en ytterligere risiko.
Ryggraden tjener ikke bare til å stabilisere kroppen, men danner også et slags tunnelsystem for ryggmarg, som går fra hode til korsryggen gjennom hull (foramina) som ligger over hverandre gjennom rygglegemene. Av denne grunn, hvis det oppstår en herniated plate, er det en risiko for at platen som skyves ut vil presse mot ryggmarg, som fører til noen ganger massive nevrologiske begrensninger. I noen, små forløp, føler pasienten vanligvis bare en prikkende følelse i venstre eller høyre bein.
I alvorlige tilfeller er den ryggmarg kan komprimeres på en slik måte at symptomer på paraplegi skje. Symptomer på inkontinens kan også være tegn på alvorlig skiveprolaps. Mange steder der intervertebral plate har presset seg ut, og der tilstøtende virvellegemer ofte er i en vippende stilling oppå hverandre, har en herniated plate også konsekvensene av ustabilitet.
For pasienten betyr dette at han eller hun ikke lenger kan utføre bevegelser så lett og at krefter som skal spres via ryggsøylen, blir dempet og bærer på hele ryggsøylen. Dette resulterer igjen i ekstra belastning og skade på de andre vertebrale kroppene. Av denne grunn resulterer forekomsten av en herniated plate i et nærliggende område i mange tilfeller av en annen.
For å forhindre a skiveprolaps i korsryggen, bør eventuell overvekt først reduseres. Videre, under fysioterapeutisk tilsyn, bør bevegelsessekvenser optimaliseres. Lange perioder med å sitte eller stå bør unngås.
Når du velger fottøy, bør du være forsiktig med å sikre komfortable, men stabile sko. Personer i stillesittende yrker bør forlate arbeidsplassen med jevne mellomrom og utføre bevegelsesøvelser. Disse inkluderer stretching og strekkeøvelser, som skal utføres med jevne mellomrom. Muskel avslapping øvelser i form av massasje kan bidra til å myke musklene anstrengt av feil stilling.
